ビタミンB12が2591μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2591μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2591μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80969g |
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| モッツァレラチーズ |
161938g |
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| 牛乳 |
863667g |
4318杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
647750g |
3238杯 |
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肉類でビタミンB12を2591μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
136369g |
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| 豚バラ肉 |
518200g |
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| 牛サーロイン |
323875g |
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| 牛肩ロース肉 |
152412g |
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| 牛ひき肉 |
161938g |
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| 生ハム |
647750g |
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| ソーセージ |
259100g |
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| 鶏むね肉 |
863667g |
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| 牛フィレ肉 |
86367g |
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| チャーシュー |
215917g |
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| 豚フィレ肉 |
518200g |
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| 鶏ささみ |
2591000g |
51820本 |
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| 砂肝 |
152412g |
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卵類でビタミンB12を2591μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74029g |
3701個 |
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| 生たまご |
235546g |
3925個 |
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| ゆでたまご |
259100g |
4318個 |
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魚介類でビタミンB12を2591μgはこのぐらい
| かつお節 |
17274g |
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| するめ（あたりめ） |
21592g |
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| さんま |
16194g |
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| うなぎのかば焼き |
117773g |
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| 塩さば |
36493g |
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| イクラ |
5513g相当 |
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| うなぎ |
74029g |
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| ぶり |
68185g |
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| はまち |
56327g |
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| ぎんざけ |
49827g |
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| 魚肉ソーセージ |
863667g |
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| いわし |
16194g |
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| 魚肉ハム |
647750g |
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| ししゃも |
34547g |
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| たい |
215917g |
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| べにざけ |
27564g |
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| 辛子明太子 |
23555g |
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| まぐろの赤身 |
199308g |
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| あじ |
36493g |
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| ほっけ |
23555g |
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| かまぼこ |
863667g |
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| はんぺん |
647750g |
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| かにかま |
370143g |
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| あまえび |
107959g |
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| なると |
647750g |
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| ブラックタイガー |
287889g |
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| するめいか |
52878g |
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| かき |
11266g |
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| あさり |
5784g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2591μgはこのぐらい
| チャーハン |
2591000g |
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| とりから揚げ |
863667g |
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| ハンバーグ |
518200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1295500g |
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| お好み焼き |
1295500g |
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