ビタミンB12が2581μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2581μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2581μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80657g |
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| モッツァレラチーズ |
161313g |
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| 牛乳 |
860334g |
4301杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
645250g |
3226杯 |
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肉類でビタミンB12を2581μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135843g |
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| 豚バラ肉 |
516200g |
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| 牛サーロイン |
322625g |
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| 牛肩ロース肉 |
151824g |
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| 牛ひき肉 |
161313g |
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| 生ハム |
645250g |
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| ソーセージ |
258100g |
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| 鶏むね肉 |
860334g |
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| 牛フィレ肉 |
86034g |
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| チャーシュー |
215084g |
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| 豚フィレ肉 |
516200g |
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| 鶏ささみ |
2581000g |
51620本 |
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| 砂肝 |
151824g |
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卵類でビタミンB12を2581μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73743g |
3687個 |
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| 生たまご |
234637g |
3910個 |
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| ゆでたまご |
258100g |
4301個 |
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魚介類でビタミンB12を2581μgはこのぐらい
| かつお節 |
17207g |
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| するめ（あたりめ） |
21509g |
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| さんま |
16132g |
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| うなぎのかば焼き |
117319g |
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| 塩さば |
36353g |
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| イクラ |
5492g相当 |
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| うなぎ |
73743g |
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| ぶり |
67922g |
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| はまち |
56109g |
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| ぎんざけ |
49635g |
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| 魚肉ソーセージ |
860334g |
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| いわし |
16132g |
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| 魚肉ハム |
645250g |
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| ししゃも |
34414g |
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| たい |
215084g |
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| べにざけ |
27458g |
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| 辛子明太子 |
23464g |
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| まぐろの赤身 |
198539g |
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| あじ |
36353g |
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| ほっけ |
23464g |
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| かまぼこ |
860334g |
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| はんぺん |
645250g |
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| かにかま |
368715g |
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| あまえび |
107542g |
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| なると |
645250g |
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| ブラックタイガー |
286778g |
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| するめいか |
52674g |
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| かき |
11222g |
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| あさり |
5762g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2581μgはこのぐらい
| チャーハン |
2581000g |
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| とりから揚げ |
860334g |
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| ハンバーグ |
516200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1290500g |
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| お好み焼き |
1290500g |
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