ビタミンB12が2571μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2571μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2571μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80344g |
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| モッツァレラチーズ |
160688g |
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| 牛乳 |
857000g |
4285杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
642750g |
3213杯 |
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肉類でビタミンB12を2571μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135316g |
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| 豚バラ肉 |
514200g |
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| 牛サーロイン |
321375g |
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| 牛肩ロース肉 |
151236g |
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| 牛ひき肉 |
160688g |
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| 生ハム |
642750g |
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| ソーセージ |
257100g |
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| 鶏むね肉 |
857000g |
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| 牛フィレ肉 |
85700g |
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| チャーシュー |
214250g |
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| 豚フィレ肉 |
514200g |
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| 鶏ささみ |
2571000g |
51420本 |
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| 砂肝 |
151236g |
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卵類でビタミンB12を2571μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73458g |
3672個 |
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| 生たまご |
233728g |
3895個 |
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| ゆでたまご |
257100g |
4285個 |
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魚介類でビタミンB12を2571μgはこのぐらい
| かつお節 |
17140g |
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| するめ（あたりめ） |
21425g |
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| さんま |
16069g |
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| うなぎのかば焼き |
116864g |
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| 塩さば |
36212g |
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| イクラ |
5471g相当 |
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| うなぎ |
73458g |
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| ぶり |
67658g |
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| はまち |
55892g |
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| ぎんざけ |
49443g |
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| 魚肉ソーセージ |
857000g |
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| いわし |
16069g |
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| 魚肉ハム |
642750g |
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| ししゃも |
34280g |
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| たい |
214250g |
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| べにざけ |
27352g |
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| 辛子明太子 |
23373g |
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| まぐろの赤身 |
197770g |
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| あじ |
36212g |
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| ほっけ |
23373g |
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| かまぼこ |
857000g |
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| はんぺん |
642750g |
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| かにかま |
367286g |
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| あまえび |
107125g |
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| なると |
642750g |
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| ブラックタイガー |
285667g |
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| するめいか |
52470g |
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| かき |
11179g |
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| あさり |
5739g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2571μgはこのぐらい
| チャーハン |
2571000g |
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| とりから揚げ |
857000g |
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| ハンバーグ |
514200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1285500g |
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| お好み焼き |
1285500g |
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