ビタミンB12が1571μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1571μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1571μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49094g |
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| モッツァレラチーズ |
98188g |
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| 牛乳 |
523667g |
2618杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
392750g |
1963杯 |
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肉類でビタミンB12を1571μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82685g |
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| 豚バラ肉 |
314200g |
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| 牛サーロイン |
196375g |
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| 牛肩ロース肉 |
92412g |
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| 牛ひき肉 |
98188g |
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| 生ハム |
392750g |
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| ソーセージ |
157100g |
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| 鶏むね肉 |
523667g |
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| 牛フィレ肉 |
52367g |
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| チャーシュー |
130917g |
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| 豚フィレ肉 |
314200g |
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| 鶏ささみ |
1571000g |
31420本 |
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| 砂肝 |
92412g |
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卵類でビタミンB12を1571μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44886g |
2244個 |
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| 生たまご |
142819g |
2380個 |
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| ゆでたまご |
157100g |
2618個 |
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魚介類でビタミンB12を1571μgはこのぐらい
| かつお節 |
10474g |
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| するめ（あたりめ） |
13092g |
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| さんま |
9819g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71410g |
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| 塩さば |
22127g |
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| イクラ |
3343g相当 |
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| うなぎ |
44886g |
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| ぶり |
41343g |
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| はまち |
34153g |
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| ぎんざけ |
30212g |
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| 魚肉ソーセージ |
523667g |
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| いわし |
9819g相当 |
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| 魚肉ハム |
392750g |
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| ししゃも |
20947g |
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| たい |
130917g |
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| べにざけ |
16713g |
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| 辛子明太子 |
14282g |
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| まぐろの赤身 |
120847g |
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| あじ |
22127g |
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| ほっけ |
14282g |
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| かまぼこ |
523667g |
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| はんぺん |
392750g |
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| かにかま |
224429g |
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| あまえび |
65459g |
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| なると |
392750g |
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| ブラックタイガー |
174556g |
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| するめいか |
32062g |
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| かき |
6831g相当 |
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| あさり |
3507g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1571μgはこのぐらい
| チャーハン |
1571000g |
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| とりから揚げ |
523667g |
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| ハンバーグ |
314200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
785500g |
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| お好み焼き |
785500g |
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