ビタミンB12が1561μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1561μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1561μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48782g |
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| モッツァレラチーズ |
97563g |
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| 牛乳 |
520334g |
2601杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
390250g |
1951杯 |
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肉類でビタミンB12を1561μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82158g |
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| 豚バラ肉 |
312200g |
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| 牛サーロイン |
195125g |
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| 牛肩ロース肉 |
91824g |
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| 牛ひき肉 |
97563g |
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| 生ハム |
390250g |
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| ソーセージ |
156100g |
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| 鶏むね肉 |
520334g |
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| 牛フィレ肉 |
52034g |
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| チャーシュー |
130084g |
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| 豚フィレ肉 |
312200g |
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| 鶏ささみ |
1561000g |
31220本 |
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| 砂肝 |
91824g |
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卵類でビタミンB12を1561μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44600g |
2230個 |
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| 生たまご |
141910g |
2365個 |
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| ゆでたまご |
156100g |
2601個 |
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魚介類でビタミンB12を1561μgはこのぐらい
| かつお節 |
10407g |
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| するめ（あたりめ） |
13009g |
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| さんま |
9757g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70955g |
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| 塩さば |
21986g |
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| イクラ |
3322g相当 |
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| うなぎ |
44600g |
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| ぶり |
41079g |
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| はまち |
33935g |
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| ぎんざけ |
30020g |
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| 魚肉ソーセージ |
520334g |
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| いわし |
9757g相当 |
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| 魚肉ハム |
390250g |
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| ししゃも |
20814g |
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| たい |
130084g |
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| べにざけ |
16607g |
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| 辛子明太子 |
14191g |
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| まぐろの赤身 |
120077g |
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| あじ |
21986g |
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| ほっけ |
14191g |
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| かまぼこ |
520334g |
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| はんぺん |
390250g |
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| かにかま |
223000g |
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| あまえび |
65042g |
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| なると |
390250g |
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| ブラックタイガー |
173445g |
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| するめいか |
31858g |
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| かき |
6787g相当 |
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| あさり |
3485g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1561μgはこのぐらい
| チャーハン |
1561000g |
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| とりから揚げ |
520334g |
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| ハンバーグ |
312200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
780500g |
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| お好み焼き |
780500g |
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