ビタミンB12が1661μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1661μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1661μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51907g |
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| モッツァレラチーズ |
103813g |
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| 牛乳 |
553667g |
2768杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
415250g |
2076杯 |
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肉類でビタミンB12を1661μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87422g |
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| 豚バラ肉 |
332200g |
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| 牛サーロイン |
207625g |
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| 牛肩ロース肉 |
97706g |
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| 牛ひき肉 |
103813g |
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| 生ハム |
415250g |
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| ソーセージ |
166100g |
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| 鶏むね肉 |
553667g |
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| 牛フィレ肉 |
55367g |
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| チャーシュー |
138417g |
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| 豚フィレ肉 |
332200g |
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| 鶏ささみ |
1661000g |
33220本 |
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| 砂肝 |
97706g |
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卵類でビタミンB12を1661μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47458g |
2372個 |
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| 生たまご |
151000g |
2516個 |
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| ゆでたまご |
166100g |
2768個 |
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魚介類でビタミンB12を1661μgはこのぐらい
| かつお節 |
11074g |
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| するめ（あたりめ） |
13842g |
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| さんま |
10382g |
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| うなぎのかば焼き |
75500g |
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| 塩さば |
23395g |
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| イクラ |
3535g相当 |
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| うなぎ |
47458g |
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| ぶり |
43711g |
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| はまち |
36109g |
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| ぎんざけ |
31943g |
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| 魚肉ソーセージ |
553667g |
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| いわし |
10382g |
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| 魚肉ハム |
415250g |
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| ししゃも |
22147g |
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| たい |
138417g |
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| べにざけ |
17671g |
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| 辛子明太子 |
15100g |
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| まぐろの赤身 |
127770g |
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| あじ |
23395g |
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| ほっけ |
15100g |
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| かまぼこ |
553667g |
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| はんぺん |
415250g |
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| かにかま |
237286g |
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| あまえび |
69209g |
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| なると |
415250g |
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| ブラックタイガー |
184556g |
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| するめいか |
33898g |
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| かき |
7222g相当 |
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| あさり |
3708g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1661μgはこのぐらい
| チャーハン |
1661000g |
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| とりから揚げ |
553667g |
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| ハンバーグ |
332200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
830500g |
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| お好み焼き |
830500g |
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