ビタミンB12が3571μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3571μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3571μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111594g |
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| モッツァレラチーズ |
223188g |
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| 牛乳 |
1190334g |
5951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
892750g |
4463杯 |
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肉類でビタミンB12を3571μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187948g |
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| 豚バラ肉 |
714200g |
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| 牛サーロイン |
446375g |
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| 牛肩ロース肉 |
210059g |
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| 牛ひき肉 |
223188g |
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| 生ハム |
892750g |
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| ソーセージ |
357100g |
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| 鶏むね肉 |
1190334g |
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| 牛フィレ肉 |
119034g |
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| チャーシュー |
297584g |
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| 豚フィレ肉 |
714200g |
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| 鶏ささみ |
3571000g |
71420本 |
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| 砂肝 |
210059g |
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卵類でビタミンB12を3571μgはこのぐらい
| 卵黄 |
102029g |
5101個 |
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| 生たまご |
324637g |
5410個 |
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| ゆでたまご |
357100g |
5951個 |
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魚介類でビタミンB12を3571μgはこのぐらい
| かつお節 |
23807g |
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| するめ（あたりめ） |
29759g |
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| さんま |
22319g |
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| うなぎのかば焼き |
162319g |
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| 塩さば |
50296g |
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| イクラ |
7598g相当 |
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| うなぎ |
102029g |
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| ぶり |
93974g |
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| はまち |
77631g |
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| ぎんざけ |
68674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1190334g |
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| いわし |
22319g |
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| 魚肉ハム |
892750g |
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| ししゃも |
47614g |
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| たい |
297584g |
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| べにざけ |
37990g |
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| 辛子明太子 |
32464g |
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| まぐろの赤身 |
274693g |
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| あじ |
50296g |
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| ほっけ |
32464g |
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| かまぼこ |
1190334g |
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| はんぺん |
892750g |
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| かにかま |
510143g |
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| あまえび |
148792g |
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| なると |
892750g |
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| ブラックタイガー |
396778g |
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| するめいか |
72878g |
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| かき |
15527g |
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| あさり |
7971g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3571μgはこのぐらい
| チャーハン |
3571000g |
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| とりから揚げ |
1190334g |
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| ハンバーグ |
714200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1785500g |
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| お好み焼き |
1785500g |
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