ビタミンB12が3471μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3471μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3471μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108469g |
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| モッツァレラチーズ |
216938g |
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| 牛乳 |
1157000g |
5785杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
867750g |
4338杯 |
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肉類でビタミンB12を3471μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182685g |
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| 豚バラ肉 |
694200g |
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| 牛サーロイン |
433875g |
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| 牛肩ロース肉 |
204177g |
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| 牛ひき肉 |
216938g |
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| 生ハム |
867750g |
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| ソーセージ |
347100g |
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| 鶏むね肉 |
1157000g |
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| 牛フィレ肉 |
115700g |
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| チャーシュー |
289250g |
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| 豚フィレ肉 |
694200g |
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| 鶏ささみ |
3471000g |
69420本 |
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| 砂肝 |
204177g |
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卵類でビタミンB12を3471μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99172g |
4958個 |
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| 生たまご |
315546g |
5259個 |
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| ゆでたまご |
347100g |
5785個 |
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魚介類でビタミンB12を3471μgはこのぐらい
| かつお節 |
23140g |
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| するめ（あたりめ） |
28925g |
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| さんま |
21694g |
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| うなぎのかば焼き |
157773g |
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| 塩さば |
48888g |
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| イクラ |
7386g相当 |
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| うなぎ |
99172g |
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| ぶり |
91343g |
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| はまち |
75457g |
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| ぎんざけ |
66750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1157000g |
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| いわし |
21694g |
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| 魚肉ハム |
867750g |
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| ししゃも |
46280g |
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| たい |
289250g |
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| べにざけ |
36926g |
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| 辛子明太子 |
31555g |
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| まぐろの赤身 |
267000g |
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| あじ |
48888g |
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| ほっけ |
31555g |
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| かまぼこ |
1157000g |
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| はんぺん |
867750g |
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| かにかま |
495858g |
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| あまえび |
144625g |
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| なると |
867750g |
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| ブラックタイガー |
385667g |
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| するめいか |
70837g |
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| かき |
15092g |
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| あさり |
7748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3471μgはこのぐらい
| チャーハン |
3471000g |
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| とりから揚げ |
1157000g |
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| ハンバーグ |
694200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1735500g |
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| お好み焼き |
1735500g |
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