ビタミンB12が4471μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4471μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4471μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139719g |
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| モッツァレラチーズ |
279438g |
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| 牛乳 |
1490334g |
7451杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1117750g |
5588杯 |
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肉類でビタミンB12を4471μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
235316g |
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| 豚バラ肉 |
894200g |
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| 牛サーロイン |
558875g |
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| 牛肩ロース肉 |
263000g |
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| 牛ひき肉 |
279438g |
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| 生ハム |
1117750g |
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| ソーセージ |
447100g |
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| 鶏むね肉 |
1490334g |
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| 牛フィレ肉 |
149034g |
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| チャーシュー |
372584g |
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| 豚フィレ肉 |
894200g |
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| 鶏ささみ |
4471000g |
89420本 |
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| 砂肝 |
263000g |
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卵類でビタミンB12を4471μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127743g |
6387個 |
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| 生たまご |
406455g |
6774個 |
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| ゆでたまご |
447100g |
7451個 |
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魚介類でビタミンB12を4471μgはこのぐらい
| かつお節 |
29807g |
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| するめ（あたりめ） |
37259g |
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| さんま |
27944g |
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| うなぎのかば焼き |
203228g |
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| 塩さば |
62972g |
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| イクラ |
9513g相当 |
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| うなぎ |
127743g |
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| ぶり |
117658g |
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| はまち |
97196g |
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| ぎんざけ |
85981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1490334g |
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| いわし |
27944g |
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| 魚肉ハム |
1117750g |
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| ししゃも |
59614g |
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| たい |
372584g |
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| べにざけ |
47564g |
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| 辛子明太子 |
40646g |
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| まぐろの赤身 |
343924g |
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| あじ |
62972g |
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| ほっけ |
40646g |
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| かまぼこ |
1490334g |
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| はんぺん |
1117750g |
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| かにかま |
638715g |
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| あまえび |
186292g |
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| なると |
1117750g |
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| ブラックタイガー |
496778g |
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| するめいか |
91245g |
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| かき |
19440g |
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| あさり |
9980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4471μgはこのぐらい
| チャーハン |
4471000g |
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| とりから揚げ |
1490334g |
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| ハンバーグ |
894200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2235500g |
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| お好み焼き |
2235500g |
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