ビタミンB12が4371μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4371μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4371μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136594g |
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| モッツァレラチーズ |
273188g |
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| 牛乳 |
1457000g |
7285杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1092750g |
5463杯 |
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肉類でビタミンB12を4371μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
230053g |
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| 豚バラ肉 |
874200g |
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| 牛サーロイン |
546375g |
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| 牛肩ロース肉 |
257118g |
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| 牛ひき肉 |
273188g |
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| 生ハム |
1092750g |
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| ソーセージ |
437100g |
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| 鶏むね肉 |
1457000g |
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| 牛フィレ肉 |
145700g |
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| チャーシュー |
364250g |
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| 豚フィレ肉 |
874200g |
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| 鶏ささみ |
4371000g |
87420本 |
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| 砂肝 |
257118g |
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卵類でビタミンB12を4371μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124886g |
6244個 |
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| 生たまご |
397364g |
6622個 |
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| ゆでたまご |
437100g |
7285個 |
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魚介類でビタミンB12を4371μgはこのぐらい
| かつお節 |
29140g |
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| するめ（あたりめ） |
36425g |
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| さんま |
27319g |
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| うなぎのかば焼き |
198682g |
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| 塩さば |
61564g |
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| イクラ |
9300g相当 |
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| うなぎ |
124886g |
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| ぶり |
115027g |
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| はまち |
95022g |
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| ぎんざけ |
84058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1457000g |
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| いわし |
27319g |
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| 魚肉ハム |
1092750g |
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| ししゃも |
58280g |
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| たい |
364250g |
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| べにざけ |
46500g |
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| 辛子明太子 |
39737g |
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| まぐろの赤身 |
336231g |
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| あじ |
61564g |
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| ほっけ |
39737g |
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| かまぼこ |
1457000g |
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| はんぺん |
1092750g |
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| かにかま |
624429g |
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| あまえび |
182125g |
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| なると |
1092750g |
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| ブラックタイガー |
485667g |
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| するめいか |
89205g |
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| かき |
19005g |
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| あさり |
9757g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4371μgはこのぐらい
| チャーハン |
4371000g |
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| とりから揚げ |
1457000g |
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| ハンバーグ |
874200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2185500g |
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| お好み焼き |
2185500g |
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