ビタミンB12が4361μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4361μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4361μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
136282g |
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| モッツァレラチーズ |
272563g |
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| 牛乳 |
1453667g |
7268杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1090250g |
5451杯 |
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肉類でビタミンB12を4361μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
229527g |
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| 豚バラ肉 |
872200g |
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| 牛サーロイン |
545125g |
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| 牛肩ロース肉 |
256530g |
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| 牛ひき肉 |
272563g |
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| 生ハム |
1090250g |
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| ソーセージ |
436100g |
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| 鶏むね肉 |
1453667g |
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| 牛フィレ肉 |
145367g |
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| チャーシュー |
363417g |
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| 豚フィレ肉 |
872200g |
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| 鶏ささみ |
4361000g |
87220本 |
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| 砂肝 |
256530g |
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卵類でビタミンB12を4361μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124600g |
6230個 |
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| 生たまご |
396455g |
6607個 |
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| ゆでたまご |
436100g |
7268個 |
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魚介類でビタミンB12を4361μgはこのぐらい
| かつお節 |
29074g |
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| するめ（あたりめ） |
36342g |
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| さんま |
27257g |
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| うなぎのかば焼き |
198228g |
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| 塩さば |
61423g |
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| イクラ |
9279g相当 |
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| うなぎ |
124600g |
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| ぶり |
114764g |
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| はまち |
94805g |
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| ぎんざけ |
83866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1453667g |
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| いわし |
27257g |
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| 魚肉ハム |
1090250g |
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| ししゃも |
58147g |
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| たい |
363417g |
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| べにざけ |
46394g |
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| 辛子明太子 |
39646g |
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| まぐろの赤身 |
335462g |
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| あじ |
61423g |
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| ほっけ |
39646g |
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| かまぼこ |
1453667g |
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| はんぺん |
1090250g |
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| かにかま |
623000g |
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| あまえび |
181709g |
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| なると |
1090250g |
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| ブラックタイガー |
484556g |
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| するめいか |
89000g |
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| かき |
18961g |
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| あさり |
9735g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4361μgはこのぐらい
| チャーハン |
4361000g |
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| とりから揚げ |
1453667g |
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| ハンバーグ |
872200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2180500g |
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| お好み焼き |
2180500g |
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