ビタミンB12が4461μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4461μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4461μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139407g |
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| モッツァレラチーズ |
278813g |
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| 牛乳 |
1487000g |
7435杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1115250g |
5576杯 |
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肉類でビタミンB12を4461μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234790g |
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| 豚バラ肉 |
892200g |
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| 牛サーロイン |
557625g |
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| 牛肩ロース肉 |
262412g |
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| 牛ひき肉 |
278813g |
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| 生ハム |
1115250g |
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| ソーセージ |
446100g |
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| 鶏むね肉 |
1487000g |
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| 牛フィレ肉 |
148700g |
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| チャーシュー |
371750g |
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| 豚フィレ肉 |
892200g |
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| 鶏ささみ |
4461000g |
89220本 |
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| 砂肝 |
262412g |
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卵類でビタミンB12を4461μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127458g |
6372個 |
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| 生たまご |
405546g |
6759個 |
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| ゆでたまご |
446100g |
7435個 |
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魚介類でビタミンB12を4461μgはこのぐらい
| かつお節 |
29740g |
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| するめ（あたりめ） |
37175g |
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| さんま |
27882g |
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| うなぎのかば焼き |
202773g |
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| 塩さば |
62831g |
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| イクラ |
9492g相当 |
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| うなぎ |
127458g |
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| ぶり |
117395g |
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| はまち |
96979g |
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| ぎんざけ |
85789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1487000g |
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| いわし |
27882g |
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| 魚肉ハム |
1115250g |
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| ししゃも |
59480g |
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| たい |
371750g |
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| べにざけ |
47458g |
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| 辛子明太子 |
40555g |
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| まぐろの赤身 |
343154g |
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| あじ |
62831g |
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| ほっけ |
40555g |
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| かまぼこ |
1487000g |
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| はんぺん |
1115250g |
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| かにかま |
637286g |
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| あまえび |
185875g |
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| なると |
1115250g |
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| ブラックタイガー |
495667g |
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| するめいか |
91041g |
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| かき |
19396g |
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| あさり |
9958g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4461μgはこのぐらい
| チャーハン |
4461000g |
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| とりから揚げ |
1487000g |
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| ハンバーグ |
892200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2230500g |
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| お好み焼き |
2230500g |
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