ビタミンB12が4561μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4561μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4561μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142532g |
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| モッツァレラチーズ |
285063g |
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| 牛乳 |
1520334g |
7601杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1140250g |
5701杯 |
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肉類でビタミンB12を4561μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240053g |
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| 豚バラ肉 |
912200g |
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| 牛サーロイン |
570125g |
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| 牛肩ロース肉 |
268295g |
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| 牛ひき肉 |
285063g |
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| 生ハム |
1140250g |
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| ソーセージ |
456100g |
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| 鶏むね肉 |
1520334g |
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| 牛フィレ肉 |
152034g |
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| チャーシュー |
380084g |
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| 豚フィレ肉 |
912200g |
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| 鶏ささみ |
4561000g |
91220本 |
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| 砂肝 |
268295g |
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卵類でビタミンB12を4561μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130315g |
6515個 |
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| 生たまご |
414637g |
6910個 |
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| ゆでたまご |
456100g |
7601個 |
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魚介類でビタミンB12を4561μgはこのぐらい
| かつお節 |
30407g |
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| するめ（あたりめ） |
38009g |
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| さんま |
28507g |
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| うなぎのかば焼き |
207319g |
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| 塩さば |
64240g |
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| イクラ |
9705g相当 |
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| うなぎ |
130315g |
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| ぶり |
120027g |
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| はまち |
99153g |
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| ぎんざけ |
87712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1520334g |
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| いわし |
28507g |
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| 魚肉ハム |
1140250g |
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| ししゃも |
60814g |
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| たい |
380084g |
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| べにざけ |
48522g |
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| 辛子明太子 |
41464g |
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| まぐろの赤身 |
350847g |
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| あじ |
64240g |
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| ほっけ |
41464g |
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| かまぼこ |
1520334g |
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| はんぺん |
1140250g |
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| かにかま |
651572g |
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| あまえび |
190042g |
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| なると |
1140250g |
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| ブラックタイガー |
506778g |
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| するめいか |
93082g |
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| かき |
19831g |
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| あさり |
10181g |
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一般的食品でビタミンB12を4561μgはこのぐらい
| チャーハン |
4561000g |
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| とりから揚げ |
1520334g |
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| ハンバーグ |
912200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2280500g |
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| お好み焼き |
2280500g |
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