ビタミンB12が4661μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4661μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4661μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145657g |
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| モッツァレラチーズ |
291313g |
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| 牛乳 |
1553667g |
7768杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1165250g |
5826杯 |
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肉類でビタミンB12を4661μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245316g |
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| 豚バラ肉 |
932200g |
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| 牛サーロイン |
582625g |
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| 牛肩ロース肉 |
274177g |
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| 牛ひき肉 |
291313g |
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| 生ハム |
1165250g |
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| ソーセージ |
466100g |
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| 鶏むね肉 |
1553667g |
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| 牛フィレ肉 |
155367g |
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| チャーシュー |
388417g |
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| 豚フィレ肉 |
932200g |
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| 鶏ささみ |
4661000g |
93220本 |
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| 砂肝 |
274177g |
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卵類でビタミンB12を4661μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133172g |
6658個 |
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| 生たまご |
423728g |
7062個 |
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| ゆでたまご |
466100g |
7768個 |
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魚介類でビタミンB12を4661μgはこのぐらい
| かつお節 |
31074g |
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| するめ（あたりめ） |
38842g |
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| さんま |
29132g |
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| うなぎのかば焼き |
211864g |
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| 塩さば |
65648g |
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| イクラ |
9918g相当 |
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| うなぎ |
133172g |
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| ぶり |
122658g |
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| はまち |
101327g |
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| ぎんざけ |
89635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1553667g |
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| いわし |
29132g |
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| 魚肉ハム |
1165250g |
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| ししゃも |
62147g |
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| たい |
388417g |
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| べにざけ |
49586g |
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| 辛子明太子 |
42373g |
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| まぐろの赤身 |
358539g |
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| あじ |
65648g |
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| ほっけ |
42373g |
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| かまぼこ |
1553667g |
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| はんぺん |
1165250g |
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| かにかま |
665858g |
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| あまえび |
194209g |
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| なると |
1165250g |
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| ブラックタイガー |
517889g |
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| するめいか |
95123g |
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| かき |
20266g |
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| あさり |
10405g |
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一般的食品でビタミンB12を4661μgはこのぐらい
| チャーハン |
4661000g |
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| とりから揚げ |
1553667g |
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| ハンバーグ |
932200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2330500g |
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| お好み焼き |
2330500g |
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