ビタミンB12が3561μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3561μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3561μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
111282g |
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| モッツァレラチーズ |
222563g |
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| 牛乳 |
1187000g |
5935杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
890250g |
4451杯 |
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肉類でビタミンB12を3561μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
187422g |
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| 豚バラ肉 |
712200g |
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| 牛サーロイン |
445125g |
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| 牛肩ロース肉 |
209471g |
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| 牛ひき肉 |
222563g |
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| 生ハム |
890250g |
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| ソーセージ |
356100g |
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| 鶏むね肉 |
1187000g |
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| 牛フィレ肉 |
118700g |
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| チャーシュー |
296750g |
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| 豚フィレ肉 |
712200g |
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| 鶏ささみ |
3561000g |
71220本 |
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| 砂肝 |
209471g |
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卵類でビタミンB12を3561μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101743g |
5087個 |
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| 生たまご |
323728g |
5395個 |
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| ゆでたまご |
356100g |
5935個 |
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魚介類でビタミンB12を3561μgはこのぐらい
| かつお節 |
23740g |
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| するめ（あたりめ） |
29675g |
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| さんま |
22257g |
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| うなぎのかば焼き |
161864g |
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| 塩さば |
50155g |
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| イクラ |
7577g相当 |
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| うなぎ |
101743g |
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| ぶり |
93711g |
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| はまち |
77414g |
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| ぎんざけ |
68481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1187000g |
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| いわし |
22257g |
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| 魚肉ハム |
890250g |
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| ししゃも |
47480g |
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| たい |
296750g |
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| べにざけ |
37883g |
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| 辛子明太子 |
32373g |
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| まぐろの赤身 |
273924g |
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| あじ |
50155g |
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| ほっけ |
32373g |
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| かまぼこ |
1187000g |
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| はんぺん |
890250g |
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| かにかま |
508715g |
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| あまえび |
148375g |
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| なると |
890250g |
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| ブラックタイガー |
395667g |
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| するめいか |
72674g |
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| かき |
15483g |
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| あさり |
7949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3561μgはこのぐらい
| チャーハン |
3561000g |
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| とりから揚げ |
1187000g |
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| ハンバーグ |
712200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1780500g |
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| お好み焼き |
1780500g |
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