ビタミンB12が3551μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3551μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3551μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110969g |
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| モッツァレラチーズ |
221938g |
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| 牛乳 |
1183667g |
5918杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
887750g |
4438杯 |
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肉類でビタミンB12を3551μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186895g |
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| 豚バラ肉 |
710200g |
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| 牛サーロイン |
443875g |
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| 牛肩ロース肉 |
208883g |
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| 牛ひき肉 |
221938g |
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| 生ハム |
887750g |
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| ソーセージ |
355100g |
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| 鶏むね肉 |
1183667g |
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| 牛フィレ肉 |
118367g |
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| チャーシュー |
295917g |
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| 豚フィレ肉 |
710200g |
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| 鶏ささみ |
3551000g |
71020本 |
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| 砂肝 |
208883g |
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卵類でビタミンB12を3551μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101458g |
5072個 |
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| 生たまご |
322819g |
5380個 |
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| ゆでたまご |
355100g |
5918個 |
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魚介類でビタミンB12を3551μgはこのぐらい
| かつお節 |
23674g |
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| するめ（あたりめ） |
29592g |
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| さんま |
22194g |
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| うなぎのかば焼き |
161410g |
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| 塩さば |
50015g |
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| イクラ |
7556g相当 |
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| うなぎ |
101458g |
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| ぶり |
93448g |
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| はまち |
77196g |
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| ぎんざけ |
68289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1183667g |
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| いわし |
22194g |
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| 魚肉ハム |
887750g |
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| ししゃも |
47347g |
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| たい |
295917g |
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| べにざけ |
37777g |
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| 辛子明太子 |
32282g |
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| まぐろの赤身 |
273154g |
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| あじ |
50015g |
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| ほっけ |
32282g |
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| かまぼこ |
1183667g |
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| はんぺん |
887750g |
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| かにかま |
507286g |
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| あまえび |
147959g |
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| なると |
887750g |
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| ブラックタイガー |
394556g |
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| するめいか |
72470g |
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| かき |
15440g |
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| あさり |
7927g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3551μgはこのぐらい
| チャーハン |
3551000g |
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| とりから揚げ |
1183667g |
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| ハンバーグ |
710200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1775500g |
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| お好み焼き |
1775500g |
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