ビタミンB12が2551μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2551μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2551μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79719g |
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| モッツァレラチーズ |
159438g |
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| 牛乳 |
850334g |
4251杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
637750g |
3188杯 |
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肉類でビタミンB12を2551μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
134264g |
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| 豚バラ肉 |
510200g |
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| 牛サーロイン |
318875g |
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| 牛肩ロース肉 |
150059g |
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| 牛ひき肉 |
159438g |
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| 生ハム |
637750g |
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| ソーセージ |
255100g |
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| 鶏むね肉 |
850334g |
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| 牛フィレ肉 |
85034g |
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| チャーシュー |
212584g |
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| 豚フィレ肉 |
510200g |
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| 鶏ささみ |
2551000g |
51020本 |
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| 砂肝 |
150059g |
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卵類でビタミンB12を2551μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72886g |
3644個 |
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| 生たまご |
231910g |
3865個 |
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| ゆでたまご |
255100g |
4251個 |
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魚介類でビタミンB12を2551μgはこのぐらい
| かつお節 |
17007g |
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| するめ（あたりめ） |
21259g |
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| さんま |
15944g |
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| うなぎのかば焼き |
115955g |
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| 塩さば |
35930g |
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| イクラ |
5428g相当 |
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| うなぎ |
72886g |
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| ぶり |
67132g |
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| はまち |
55457g |
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| ぎんざけ |
49058g |
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| 魚肉ソーセージ |
850334g |
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| いわし |
15944g |
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| 魚肉ハム |
637750g |
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| ししゃも |
34014g |
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| たい |
212584g |
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| べにざけ |
27139g |
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| 辛子明太子 |
23191g |
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| まぐろの赤身 |
196231g |
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| あじ |
35930g |
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| ほっけ |
23191g |
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| かまぼこ |
850334g |
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| はんぺん |
637750g |
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| かにかま |
364429g |
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| あまえび |
106292g |
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| なると |
637750g |
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| ブラックタイガー |
283445g |
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| するめいか |
52062g |
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| かき |
11092g |
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| あさり |
5695g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2551μgはこのぐらい
| チャーハン |
2551000g |
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| とりから揚げ |
850334g |
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| ハンバーグ |
510200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1275500g |
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| お好み焼き |
1275500g |
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