ビタミンB12が2541μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2541μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2541μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79407g |
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| モッツァレラチーズ |
158813g |
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| 牛乳 |
847000g |
4235杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
635250g |
3176杯 |
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肉類でビタミンB12を2541μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133737g |
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| 豚バラ肉 |
508200g |
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| 牛サーロイン |
317625g |
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| 牛肩ロース肉 |
149471g |
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| 牛ひき肉 |
158813g |
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| 生ハム |
635250g |
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| ソーセージ |
254100g |
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| 鶏むね肉 |
847000g |
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| 牛フィレ肉 |
84700g |
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| チャーシュー |
211750g |
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| 豚フィレ肉 |
508200g |
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| 鶏ささみ |
2541000g |
50820本 |
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| 砂肝 |
149471g |
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卵類でビタミンB12を2541μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72600g |
3630個 |
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| 生たまご |
231000g |
3850個 |
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| ゆでたまご |
254100g |
4235個 |
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魚介類でビタミンB12を2541μgはこのぐらい
| かつお節 |
16940g |
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| するめ（あたりめ） |
21175g |
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| さんま |
15882g |
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| うなぎのかば焼き |
115500g |
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| 塩さば |
35789g |
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| イクラ |
5407g相当 |
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| うなぎ |
72600g |
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| ぶり |
66869g |
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| はまち |
55240g |
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| ぎんざけ |
48866g |
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| 魚肉ソーセージ |
847000g |
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| いわし |
15882g |
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| 魚肉ハム |
635250g |
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| ししゃも |
33880g |
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| たい |
211750g |
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| べにざけ |
27032g |
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| 辛子明太子 |
23100g |
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| まぐろの赤身 |
195462g |
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| あじ |
35789g |
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| ほっけ |
23100g |
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| かまぼこ |
847000g |
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| はんぺん |
635250g |
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| かにかま |
363001g |
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| あまえび |
105875g |
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| なると |
635250g |
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| ブラックタイガー |
282334g |
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| するめいか |
51858g |
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| かき |
11048g |
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| あさり |
5672g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2541μgはこのぐらい
| チャーハン |
2541000g |
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| とりから揚げ |
847000g |
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| ハンバーグ |
508200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1270500g |
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| お好み焼き |
1270500g |
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