ビタミンB12が1541μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1541μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1541μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48157g |
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| モッツァレラチーズ |
96313g |
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| 牛乳 |
513667g |
2568杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
385250g |
1926杯 |
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肉類でビタミンB12を1541μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81106g |
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| 豚バラ肉 |
308200g |
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| 牛サーロイン |
192625g |
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| 牛肩ロース肉 |
90648g |
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| 牛ひき肉 |
96313g |
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| 生ハム |
385250g |
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| ソーセージ |
154100g |
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| 鶏むね肉 |
513667g |
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| 牛フィレ肉 |
51367g |
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| チャーシュー |
128417g |
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| 豚フィレ肉 |
308200g |
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| 鶏ささみ |
1541000g |
30820本 |
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| 砂肝 |
90648g |
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卵類でビタミンB12を1541μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44029g |
2201個 |
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| 生たまご |
140091g |
2334個 |
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| ゆでたまご |
154100g |
2568個 |
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魚介類でビタミンB12を1541μgはこのぐらい
| かつお節 |
10274g |
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| するめ（あたりめ） |
12842g |
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| さんま |
9632g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70046g |
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| 塩さば |
21705g |
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| イクラ |
3279g相当 |
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| うなぎ |
44029g |
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| ぶり |
40553g |
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| はまち |
33500g |
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| ぎんざけ |
29635g |
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| 魚肉ソーセージ |
513667g |
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| いわし |
9632g相当 |
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| 魚肉ハム |
385250g |
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| ししゃも |
20547g |
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| たい |
128417g |
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| べにざけ |
16394g |
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| 辛子明太子 |
14010g |
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| まぐろの赤身 |
118539g |
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| あじ |
21705g |
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| ほっけ |
14010g |
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| かまぼこ |
513667g |
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| はんぺん |
385250g |
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| かにかま |
220143g |
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| あまえび |
64209g |
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| なると |
385250g |
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| ブラックタイガー |
171223g |
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| するめいか |
31449g |
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| かき |
6700g相当 |
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| あさり |
3440g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1541μgはこのぐらい
| チャーハン |
1541000g |
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| とりから揚げ |
513667g |
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| ハンバーグ |
308200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
770500g |
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| お好み焼き |
770500g |
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