ビタミンB12が1641μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1641μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1641μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51282g |
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| モッツァレラチーズ |
102563g |
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| 牛乳 |
547000g |
2735杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
410250g |
2051杯 |
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肉類でビタミンB12を1641μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86369g |
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| 豚バラ肉 |
328200g |
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| 牛サーロイン |
205125g |
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| 牛肩ロース肉 |
96530g |
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| 牛ひき肉 |
102563g |
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| 生ハム |
410250g |
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| ソーセージ |
164100g |
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| 鶏むね肉 |
547000g |
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| 牛フィレ肉 |
54700g |
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| チャーシュー |
136750g |
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| 豚フィレ肉 |
328200g |
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| 鶏ささみ |
1641000g |
32820本 |
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| 砂肝 |
96530g |
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卵類でビタミンB12を1641μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46886g |
2344個 |
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| 生たまご |
149182g |
2486個 |
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| ゆでたまご |
164100g |
2735個 |
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魚介類でビタミンB12を1641μgはこのぐらい
| かつお節 |
10940g |
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| するめ（あたりめ） |
13675g |
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| さんま |
10257g |
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| うなぎのかば焼き |
74591g |
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| 塩さば |
23113g |
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| イクラ |
3492g相当 |
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| うなぎ |
46886g |
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| ぶり |
43185g |
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| はまち |
35674g |
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| ぎんざけ |
31558g |
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| 魚肉ソーセージ |
547000g |
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| いわし |
10257g |
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| 魚肉ハム |
410250g |
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| ししゃも |
21880g |
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| たい |
136750g |
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| べにざけ |
17458g |
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| 辛子明太子 |
14919g |
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| まぐろの赤身 |
126231g |
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| あじ |
23113g |
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| ほっけ |
14919g |
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| かまぼこ |
547000g |
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| はんぺん |
410250g |
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| かにかま |
234429g |
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| あまえび |
68375g |
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| なると |
410250g |
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| ブラックタイガー |
182334g |
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| するめいか |
33490g |
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| かき |
7135g相当 |
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| あさり |
3663g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1641μgはこのぐらい
| チャーハン |
1641000g |
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| とりから揚げ |
547000g |
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| ハンバーグ |
328200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
820500g |
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| お好み焼き |
820500g |
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