ビタミンB12が1631μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1631μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1631μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
50969g |
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| モッツァレラチーズ |
101938g |
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| 牛乳 |
543667g |
2718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
407750g |
2038杯 |
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肉類でビタミンB12を1631μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
85843g |
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| 豚バラ肉 |
326200g |
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| 牛サーロイン |
203875g |
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| 牛肩ロース肉 |
95942g |
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| 牛ひき肉 |
101938g |
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| 生ハム |
407750g |
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| ソーセージ |
163100g |
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| 鶏むね肉 |
543667g |
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| 牛フィレ肉 |
54367g |
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| チャーシュー |
135917g |
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| 豚フィレ肉 |
326200g |
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| 鶏ささみ |
1631000g |
32620本 |
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| 砂肝 |
95942g |
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卵類でビタミンB12を1631μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46600g |
2330個 |
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| 生たまご |
148273g |
2471個 |
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| ゆでたまご |
163100g |
2718個 |
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魚介類でビタミンB12を1631μgはこのぐらい
| かつお節 |
10874g |
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| するめ（あたりめ） |
13592g |
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| さんま |
10194g |
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| うなぎのかば焼き |
74137g |
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| 塩さば |
22972g |
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| イクラ |
3471g相当 |
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| うなぎ |
46600g |
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| ぶり |
42922g |
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| はまち |
35457g |
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| ぎんざけ |
31366g |
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| 魚肉ソーセージ |
543667g |
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| いわし |
10194g |
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| 魚肉ハム |
407750g |
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| ししゃも |
21747g |
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| たい |
135917g |
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| べにざけ |
17352g |
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| 辛子明太子 |
14828g |
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| まぐろの赤身 |
125462g |
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| あじ |
22972g |
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| ほっけ |
14828g |
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| かまぼこ |
543667g |
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| はんぺん |
407750g |
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| かにかま |
233000g |
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| あまえび |
67959g |
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| なると |
407750g |
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| ブラックタイガー |
181223g |
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| するめいか |
33286g |
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| かき |
7092g相当 |
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| あさり |
3641g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1631μgはこのぐらい
| チャーハン |
1631000g |
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| とりから揚げ |
543667g |
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| ハンバーグ |
326200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
815500g |
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| お好み焼き |
815500g |
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