ビタミンB12が1731μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1731μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1731μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54094g |
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| モッツァレラチーズ |
108188g |
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| 牛乳 |
577000g |
2885杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
432750g |
2163杯 |
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肉類でビタミンB12を1731μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
91106g |
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| 豚バラ肉 |
346200g |
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| 牛サーロイン |
216375g |
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| 牛肩ロース肉 |
101824g |
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| 牛ひき肉 |
108188g |
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| 生ハム |
432750g |
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| ソーセージ |
173100g |
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| 鶏むね肉 |
577000g |
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| 牛フィレ肉 |
57700g |
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| チャーシュー |
144250g |
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| 豚フィレ肉 |
346200g |
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| 鶏ささみ |
1731000g |
34620本 |
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| 砂肝 |
101824g |
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卵類でビタミンB12を1731μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49458g |
2472個 |
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| 生たまご |
157364g |
2622個 |
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| ゆでたまご |
173100g |
2885個 |
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魚介類でビタミンB12を1731μgはこのぐらい
| かつお節 |
11540g |
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| するめ（あたりめ） |
14425g |
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| さんま |
10819g |
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| うなぎのかば焼き |
78682g |
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| 塩さば |
24381g |
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| イクラ |
3683g相当 |
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| うなぎ |
49458g |
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| ぶり |
45553g |
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| はまち |
37631g |
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| ぎんざけ |
33289g |
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| 魚肉ソーセージ |
577000g |
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| いわし |
10819g |
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| 魚肉ハム |
432750g |
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| ししゃも |
23080g |
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| たい |
144250g |
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| べにざけ |
18415g |
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| 辛子明太子 |
15737g |
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| まぐろの赤身 |
133154g |
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| あじ |
24381g |
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| ほっけ |
15737g |
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| かまぼこ |
577000g |
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| はんぺん |
432750g |
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| かにかま |
247286g |
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| あまえび |
72125g |
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| なると |
432750g |
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| ブラックタイガー |
192334g |
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| するめいか |
35327g |
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| かき |
7527g相当 |
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| あさり |
3864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1731μgはこのぐらい
| チャーハン |
1731000g |
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| とりから揚げ |
577000g |
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| ハンバーグ |
346200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
865500g |
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| お好み焼き |
865500g |
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