ビタミンB12が1721μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1721μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1721μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53782g |
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| モッツァレラチーズ |
107563g |
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| 牛乳 |
573667g |
2868杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
430250g |
2151杯 |
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肉類でビタミンB12を1721μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90579g |
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| 豚バラ肉 |
344200g |
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| 牛サーロイン |
215125g |
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| 牛肩ロース肉 |
101236g |
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| 牛ひき肉 |
107563g |
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| 生ハム |
430250g |
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| ソーセージ |
172100g |
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| 鶏むね肉 |
573667g |
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| 牛フィレ肉 |
57367g |
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| チャーシュー |
143417g |
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| 豚フィレ肉 |
344200g |
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| 鶏ささみ |
1721000g |
34420本 |
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| 砂肝 |
101236g |
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卵類でビタミンB12を1721μgはこのぐらい
| 卵黄 |
49172g |
2458個 |
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| 生たまご |
156455g |
2607個 |
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| ゆでたまご |
172100g |
2868個 |
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魚介類でビタミンB12を1721μgはこのぐらい
| かつお節 |
11474g |
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| するめ（あたりめ） |
14342g |
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| さんま |
10757g |
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| うなぎのかば焼き |
78228g |
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| 塩さば |
24240g |
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| イクラ |
3662g相当 |
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| うなぎ |
49172g |
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| ぶり |
45290g |
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| はまち |
37414g |
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| ぎんざけ |
33097g |
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| 魚肉ソーセージ |
573667g |
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| いわし |
10757g |
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| 魚肉ハム |
430250g |
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| ししゃも |
22947g |
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| たい |
143417g |
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| べにざけ |
18309g |
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| 辛子明太子 |
15646g |
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| まぐろの赤身 |
132385g |
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| あじ |
24240g |
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| ほっけ |
15646g |
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| かまぼこ |
573667g |
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| はんぺん |
430250g |
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| かにかま |
245858g |
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| あまえび |
71709g |
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| なると |
430250g |
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| ブラックタイガー |
191223g |
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| するめいか |
35123g |
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| かき |
7483g相当 |
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| あさり |
3842g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1721μgはこのぐらい
| チャーハン |
1721000g |
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| とりから揚げ |
573667g |
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| ハンバーグ |
344200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
860500g |
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| お好み焼き |
860500g |
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