ビタミンB12が1711μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1711μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1711μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53469g |
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| モッツァレラチーズ |
106938g |
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| 牛乳 |
570334g |
2851杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
427750g |
2138杯 |
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肉類でビタミンB12を1711μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
90053g |
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| 豚バラ肉 |
342200g |
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| 牛サーロイン |
213875g |
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| 牛肩ロース肉 |
100648g |
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| 牛ひき肉 |
106938g |
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| 生ハム |
427750g |
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| ソーセージ |
171100g |
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| 鶏むね肉 |
570334g |
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| 牛フィレ肉 |
57034g |
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| チャーシュー |
142584g |
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| 豚フィレ肉 |
342200g |
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| 鶏ささみ |
1711000g |
34220本 |
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| 砂肝 |
100648g |
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卵類でビタミンB12を1711μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48886g |
2444個 |
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| 生たまご |
155546g |
2592個 |
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| ゆでたまご |
171100g |
2851個 |
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魚介類でビタミンB12を1711μgはこのぐらい
| かつお節 |
11407g |
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| するめ（あたりめ） |
14259g |
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| さんま |
10694g |
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| うなぎのかば焼き |
77773g |
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| 塩さば |
24099g |
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| イクラ |
3641g相当 |
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| うなぎ |
48886g |
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| ぶり |
45027g |
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| はまち |
37196g |
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| ぎんざけ |
32904g |
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| 魚肉ソーセージ |
570334g |
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| いわし |
10694g |
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| 魚肉ハム |
427750g |
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| ししゃも |
22814g |
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| たい |
142584g |
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| べにざけ |
18203g |
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| 辛子明太子 |
15555g |
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| まぐろの赤身 |
131616g |
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| あじ |
24099g |
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| ほっけ |
15555g |
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| かまぼこ |
570334g |
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| はんぺん |
427750g |
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| かにかま |
244429g |
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| あまえび |
71292g |
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| なると |
427750g |
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| ブラックタイガー |
190112g |
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| するめいか |
34919g |
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| かき |
7440g相当 |
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| あさり |
3820g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1711μgはこのぐらい
| チャーハン |
1711000g |
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| とりから揚げ |
570334g |
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| ハンバーグ |
342200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
855500g |
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| お好み焼き |
855500g |
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