ビタミンB12が1531μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1531μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1531μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47844g |
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| モッツァレラチーズ |
95688g |
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| 牛乳 |
510334g |
2551杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
382750g |
1913杯 |
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肉類でビタミンB12を1531μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80579g |
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| 豚バラ肉 |
306200g |
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| 牛サーロイン |
191375g |
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| 牛肩ロース肉 |
90059g |
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| 牛ひき肉 |
95688g |
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| 生ハム |
382750g |
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| ソーセージ |
153100g |
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| 鶏むね肉 |
510334g |
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| 牛フィレ肉 |
51034g |
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| チャーシュー |
127584g |
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| 豚フィレ肉 |
306200g |
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| 鶏ささみ |
1531000g |
30620本 |
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| 砂肝 |
90059g |
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卵類でビタミンB12を1531μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43743g |
2187個 |
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| 生たまご |
139182g |
2319個 |
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| ゆでたまご |
153100g |
2551個 |
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魚介類でビタミンB12を1531μgはこのぐらい
| かつお節 |
10207g |
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| するめ（あたりめ） |
12759g |
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| さんま |
9569g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69591g |
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| 塩さば |
21564g |
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| イクラ |
3258g相当 |
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| うなぎ |
43743g |
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| ぶり |
40290g |
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| はまち |
33283g |
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| ぎんざけ |
29443g |
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| 魚肉ソーセージ |
510334g |
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| いわし |
9569g相当 |
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| 魚肉ハム |
382750g |
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| ししゃも |
20414g |
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| たい |
127584g |
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| べにざけ |
16288g |
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| 辛子明太子 |
13919g |
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| まぐろの赤身 |
117770g |
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| あじ |
21564g |
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| ほっけ |
13919g |
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| かまぼこ |
510334g |
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| はんぺん |
382750g |
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| かにかま |
218715g |
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| あまえび |
63792g |
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| なると |
382750g |
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| ブラックタイガー |
170112g |
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| するめいか |
31245g |
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| かき |
6657g相当 |
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| あさり |
3418g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1531μgはこのぐらい
| チャーハン |
1531000g |
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| とりから揚げ |
510334g |
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| ハンバーグ |
306200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
765500g |
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| お好み焼き |
765500g |
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