ビタミンB12が3651μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3651μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3651μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114094g |
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| モッツァレラチーズ |
228188g |
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| 牛乳 |
1217000g |
6085杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
912750g |
4563杯 |
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肉類でビタミンB12を3651μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192158g |
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| 豚バラ肉 |
730200g |
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| 牛サーロイン |
456375g |
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| 牛肩ロース肉 |
214765g |
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| 牛ひき肉 |
228188g |
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| 生ハム |
912750g |
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| ソーセージ |
365100g |
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| 鶏むね肉 |
1217000g |
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| 牛フィレ肉 |
121700g |
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| チャーシュー |
304250g |
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| 豚フィレ肉 |
730200g |
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| 鶏ささみ |
3651000g |
73020本 |
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| 砂肝 |
214765g |
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卵類でビタミンB12を3651μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104315g |
5215個 |
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| 生たまご |
331910g |
5531個 |
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| ゆでたまご |
365100g |
6085個 |
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魚介類でビタミンB12を3651μgはこのぐらい
| かつお節 |
24340g |
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| するめ（あたりめ） |
30425g |
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| さんま |
22819g |
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| うなぎのかば焼き |
165955g |
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| 塩さば |
51423g |
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| イクラ |
7769g相当 |
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| うなぎ |
104315g |
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| ぶり |
96079g |
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| はまち |
79370g |
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| ぎんざけ |
70212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1217000g |
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| いわし |
22819g |
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| 魚肉ハム |
912750g |
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| ししゃも |
48680g |
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| たい |
304250g |
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| べにざけ |
38841g |
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| 辛子明太子 |
33191g |
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| まぐろの赤身 |
280847g |
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| あじ |
51423g |
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| ほっけ |
33191g |
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| かまぼこ |
1217000g |
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| はんぺん |
912750g |
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| かにかま |
521572g |
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| あまえび |
152125g |
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| なると |
912750g |
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| ブラックタイガー |
405667g |
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| するめいか |
74511g |
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| かき |
15874g |
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| あさり |
8150g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3651μgはこのぐらい
| チャーハン |
3651000g |
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| とりから揚げ |
1217000g |
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| ハンバーグ |
730200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1825500g |
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| お好み焼き |
1825500g |
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