ビタミンB12が4551μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4551μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4551μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142219g |
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| モッツァレラチーズ |
284438g |
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| 牛乳 |
1517000g |
7585杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1137750g |
5688杯 |
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肉類でビタミンB12を4551μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239527g |
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| 豚バラ肉 |
910200g |
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| 牛サーロイン |
568875g |
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| 牛肩ロース肉 |
267706g |
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| 牛ひき肉 |
284438g |
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| 生ハム |
1137750g |
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| ソーセージ |
455100g |
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| 鶏むね肉 |
1517000g |
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| 牛フィレ肉 |
151700g |
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| チャーシュー |
379250g |
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| 豚フィレ肉 |
910200g |
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| 鶏ささみ |
4551000g |
91020本 |
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| 砂肝 |
267706g |
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卵類でビタミンB12を4551μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130029g |
6501個 |
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| 生たまご |
413728g |
6895個 |
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| ゆでたまご |
455100g |
7585個 |
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魚介類でビタミンB12を4551μgはこのぐらい
| かつお節 |
30340g |
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| するめ（あたりめ） |
37925g |
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| さんま |
28444g |
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| うなぎのかば焼き |
206864g |
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| 塩さば |
64099g |
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| イクラ |
9683g相当 |
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| うなぎ |
130029g |
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| ぶり |
119764g |
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| はまち |
98935g |
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| ぎんざけ |
87520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1517000g |
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| いわし |
28444g |
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| 魚肉ハム |
1137750g |
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| ししゃも |
60680g |
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| たい |
379250g |
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| べにざけ |
48415g |
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| 辛子明太子 |
41373g |
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| まぐろの赤身 |
350077g |
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| あじ |
64099g |
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| ほっけ |
41373g |
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| かまぼこ |
1517000g |
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| はんぺん |
1137750g |
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| かにかま |
650143g |
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| あまえび |
189625g |
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| なると |
1137750g |
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| ブラックタイガー |
505667g |
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| するめいか |
92878g |
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| かき |
19787g |
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| あさり |
10159g |
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一般的食品でビタミンB12を4551μgはこのぐらい
| チャーハン |
4551000g |
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| とりから揚げ |
1517000g |
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| ハンバーグ |
910200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2275500g |
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| お好み焼き |
2275500g |
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