ビタミンB12が4541μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4541μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4541μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
141907g |
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| モッツァレラチーズ |
283813g |
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| 牛乳 |
1513667g |
7568杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1135250g |
5676杯 |
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肉類でビタミンB12を4541μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239000g |
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| 豚バラ肉 |
908200g |
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| 牛サーロイン |
567625g |
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| 牛肩ロース肉 |
267118g |
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| 牛ひき肉 |
283813g |
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| 生ハム |
1135250g |
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| ソーセージ |
454100g |
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| 鶏むね肉 |
1513667g |
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| 牛フィレ肉 |
151367g |
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| チャーシュー |
378417g |
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| 豚フィレ肉 |
908200g |
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| 鶏ささみ |
4541000g |
90820本 |
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| 砂肝 |
267118g |
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卵類でビタミンB12を4541μgはこのぐらい
| 卵黄 |
129743g |
6487個 |
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| 生たまご |
412819g |
6880個 |
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| ゆでたまご |
454100g |
7568個 |
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魚介類でビタミンB12を4541μgはこのぐらい
| かつお節 |
30274g |
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| するめ（あたりめ） |
37842g |
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| さんま |
28382g |
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| うなぎのかば焼き |
206410g |
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| 塩さば |
63958g |
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| イクラ |
9662g相当 |
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| うなぎ |
129743g |
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| ぶり |
119500g |
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| はまち |
98718g |
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| ぎんざけ |
87327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1513667g |
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| いわし |
28382g |
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| 魚肉ハム |
1135250g |
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| ししゃも |
60547g |
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| たい |
378417g |
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| べにざけ |
48309g |
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| 辛子明太子 |
41282g |
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| まぐろの赤身 |
349308g |
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| あじ |
63958g |
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| ほっけ |
41282g |
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| かまぼこ |
1513667g |
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| はんぺん |
1135250g |
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| かにかま |
648715g |
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| あまえび |
189209g |
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| なると |
1135250g |
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| ブラックタイガー |
504556g |
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| するめいか |
92674g |
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| かき |
19744g |
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| あさり |
10137g |
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一般的食品でビタミンB12を4541μgはこのぐらい
| チャーハン |
4541000g |
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| とりから揚げ |
1513667g |
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| ハンバーグ |
908200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2270500g |
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| お好み焼き |
2270500g |
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