ビタミンB12が4641μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4641μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4641μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145032g |
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| モッツァレラチーズ |
290063g |
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| 牛乳 |
1547000g |
7735杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1160250g |
5801杯 |
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肉類でビタミンB12を4641μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
244264g |
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| 豚バラ肉 |
928200g |
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| 牛サーロイン |
580125g |
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| 牛肩ロース肉 |
273000g |
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| 牛ひき肉 |
290063g |
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| 生ハム |
1160250g |
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| ソーセージ |
464100g |
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| 鶏むね肉 |
1547000g |
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| 牛フィレ肉 |
154700g |
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| チャーシュー |
386750g |
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| 豚フィレ肉 |
928200g |
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| 鶏ささみ |
4641000g |
92820本 |
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| 砂肝 |
273000g |
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卵類でビタミンB12を4641μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132600g |
6630個 |
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| 生たまご |
421910g |
7031個 |
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| ゆでたまご |
464100g |
7735個 |
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魚介類でビタミンB12を4641μgはこのぐらい
| かつお節 |
30940g |
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| するめ（あたりめ） |
38675g |
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| さんま |
29007g |
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| うなぎのかば焼き |
210955g |
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| 塩さば |
65367g |
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| イクラ |
9875g相当 |
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| うなぎ |
132600g |
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| ぶり |
122132g |
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| はまち |
100892g |
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| ぎんざけ |
89250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1547000g |
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| いわし |
29007g |
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| 魚肉ハム |
1160250g |
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| ししゃも |
61880g |
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| たい |
386750g |
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| べにざけ |
49373g |
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| 辛子明太子 |
42191g |
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| まぐろの赤身 |
357000g |
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| あじ |
65367g |
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| ほっけ |
42191g |
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| かまぼこ |
1547000g |
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| はんぺん |
1160250g |
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| かにかま |
663000g |
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| あまえび |
193375g |
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| なると |
1160250g |
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| ブラックタイガー |
515667g |
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| するめいか |
94715g |
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| かき |
20179g |
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| あさり |
10360g |
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一般的食品でビタミンB12を4641μgはこのぐらい
| チャーハン |
4641000g |
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| とりから揚げ |
1547000g |
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| ハンバーグ |
928200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2320500g |
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| お好み焼き |
2320500g |
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