ビタミンB12が4631μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4631μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4631μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144719g |
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| モッツァレラチーズ |
289438g |
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| 牛乳 |
1543667g |
7718杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1157750g |
5788杯 |
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肉類でビタミンB12を4631μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243737g |
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| 豚バラ肉 |
926200g |
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| 牛サーロイン |
578875g |
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| 牛肩ロース肉 |
272412g |
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| 牛ひき肉 |
289438g |
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| 生ハム |
1157750g |
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| ソーセージ |
463100g |
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| 鶏むね肉 |
1543667g |
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| 牛フィレ肉 |
154367g |
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| チャーシュー |
385917g |
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| 豚フィレ肉 |
926200g |
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| 鶏ささみ |
4631000g |
92620本 |
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| 砂肝 |
272412g |
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卵類でビタミンB12を4631μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132315g |
6615個 |
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| 生たまご |
421000g |
7016個 |
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| ゆでたまご |
463100g |
7718個 |
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魚介類でビタミンB12を4631μgはこのぐらい
| かつお節 |
30874g |
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| するめ（あたりめ） |
38592g |
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| さんま |
28944g |
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| うなぎのかば焼き |
210500g |
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| 塩さば |
65226g |
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| イクラ |
9854g相当 |
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| うなぎ |
132315g |
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| ぶり |
121869g |
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| はまち |
100674g |
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| ぎんざけ |
89058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1543667g |
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| いわし |
28944g |
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| 魚肉ハム |
1157750g |
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| ししゃも |
61747g |
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| たい |
385917g |
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| べにざけ |
49266g |
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| 辛子明太子 |
42100g |
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| まぐろの赤身 |
356231g |
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| あじ |
65226g |
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| ほっけ |
42100g |
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| かまぼこ |
1543667g |
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| はんぺん |
1157750g |
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| かにかま |
661572g |
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| あまえび |
192959g |
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| なると |
1157750g |
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| ブラックタイガー |
514556g |
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| するめいか |
94511g |
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| かき |
20135g |
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| あさり |
10338g |
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一般的食品でビタミンB12を4631μgはこのぐらい
| チャーハン |
4631000g |
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| とりから揚げ |
1543667g |
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| ハンバーグ |
926200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2315500g |
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| お好み焼き |
2315500g |
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