ビタミンB12が4621μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4621μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4621μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
144407g |
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| モッツァレラチーズ |
288813g |
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| 牛乳 |
1540334g |
7701杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1155250g |
5776杯 |
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肉類でビタミンB12を4621μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
243211g |
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| 豚バラ肉 |
924200g |
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| 牛サーロイン |
577625g |
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| 牛肩ロース肉 |
271824g |
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| 牛ひき肉 |
288813g |
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| 生ハム |
1155250g |
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| ソーセージ |
462100g |
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| 鶏むね肉 |
1540334g |
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| 牛フィレ肉 |
154034g |
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| チャーシュー |
385084g |
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| 豚フィレ肉 |
924200g |
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| 鶏ささみ |
4621000g |
92420本 |
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| 砂肝 |
271824g |
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卵類でビタミンB12を4621μgはこのぐらい
| 卵黄 |
132029g |
6601個 |
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| 生たまご |
420091g |
7001個 |
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| ゆでたまご |
462100g |
7701個 |
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魚介類でビタミンB12を4621μgはこのぐらい
| かつお節 |
30807g |
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| するめ（あたりめ） |
38509g |
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| さんま |
28882g |
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| うなぎのかば焼き |
210046g |
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| 塩さば |
65085g |
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| イクラ |
9832g相当 |
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| うなぎ |
132029g |
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| ぶり |
121606g |
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| はまち |
100457g |
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| ぎんざけ |
88866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1540334g |
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| いわし |
28882g |
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| 魚肉ハム |
1155250g |
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| ししゃも |
61614g |
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| たい |
385084g |
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| べにざけ |
49160g |
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| 辛子明太子 |
42010g |
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| まぐろの赤身 |
355462g |
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| あじ |
65085g |
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| ほっけ |
42010g |
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| かまぼこ |
1540334g |
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| はんぺん |
1155250g |
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| かにかま |
660143g |
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| あまえび |
192542g |
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| なると |
1155250g |
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| ブラックタイガー |
513445g |
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| するめいか |
94307g |
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| かき |
20092g |
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| あさり |
10315g |
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一般的食品でビタミンB12を4621μgはこのぐらい
| チャーハン |
4621000g |
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| とりから揚げ |
1540334g |
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| ハンバーグ |
924200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2310500g |
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| お好み焼き |
2310500g |
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