ビタミンB12が4721μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4721μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4721μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
147532g |
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| モッツァレラチーズ |
295063g |
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| 牛乳 |
1573667g |
7868杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1180250g |
5901杯 |
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肉類でビタミンB12を4721μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
248474g |
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| 豚バラ肉 |
944200g |
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| 牛サーロイン |
590125g |
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| 牛肩ロース肉 |
277706g |
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| 牛ひき肉 |
295063g |
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| 生ハム |
1180250g |
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| ソーセージ |
472100g |
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| 鶏むね肉 |
1573667g |
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| 牛フィレ肉 |
157367g |
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| チャーシュー |
393417g |
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| 豚フィレ肉 |
944200g |
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| 鶏ささみ |
4721000g |
94420本 |
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| 砂肝 |
277706g |
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卵類でビタミンB12を4721μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134886g |
6744個 |
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| 生たまご |
429182g |
7153個 |
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| ゆでたまご |
472100g |
7868個 |
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魚介類でビタミンB12を4721μgはこのぐらい
| かつお節 |
31474g |
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| するめ（あたりめ） |
39342g |
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| さんま |
29507g |
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| うなぎのかば焼き |
214591g |
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| 塩さば |
66493g |
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| イクラ |
10045g |
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| うなぎ |
134886g |
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| ぶり |
124237g |
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| はまち |
102631g |
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| ぎんざけ |
90789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1573667g |
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| いわし |
29507g |
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| 魚肉ハム |
1180250g |
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| ししゃも |
62947g |
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| たい |
393417g |
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| べにざけ |
50224g |
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| 辛子明太子 |
42919g |
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| まぐろの赤身 |
363154g |
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| あじ |
66493g |
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| ほっけ |
42919g |
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| かまぼこ |
1573667g |
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| はんぺん |
1180250g |
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| かにかま |
674429g |
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| あまえび |
196709g |
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| なると |
1180250g |
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| ブラックタイガー |
524556g |
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| するめいか |
96347g |
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| かき |
20527g |
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| あさり |
10538g |
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一般的食品でビタミンB12を4721μgはこのぐらい
| チャーハン |
4721000g |
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| とりから揚げ |
1573667g |
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| ハンバーグ |
944200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2360500g |
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| お好み焼き |
2360500g |
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