ビタミンB12が3721μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3721μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3721μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116282g |
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| モッツァレラチーズ |
232563g |
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| 牛乳 |
1240334g |
6201杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
930250g |
4651杯 |
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肉類でビタミンB12を3721μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195843g |
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| 豚バラ肉 |
744200g |
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| 牛サーロイン |
465125g |
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| 牛肩ロース肉 |
218883g |
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| 牛ひき肉 |
232563g |
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| 生ハム |
930250g |
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| ソーセージ |
372100g |
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| 鶏むね肉 |
1240334g |
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| 牛フィレ肉 |
124034g |
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| チャーシュー |
310084g |
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| 豚フィレ肉 |
744200g |
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| 鶏ささみ |
3721000g |
74420本 |
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| 砂肝 |
218883g |
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卵類でビタミンB12を3721μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106315g |
5315個 |
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| 生たまご |
338273g |
5637個 |
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| ゆでたまご |
372100g |
6201個 |
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魚介類でビタミンB12を3721μgはこのぐらい
| かつお節 |
24807g |
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| するめ（あたりめ） |
31009g |
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| さんま |
23257g |
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| うなぎのかば焼き |
169137g |
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| 塩さば |
52409g |
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| イクラ |
7918g相当 |
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| うなぎ |
106315g |
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| ぶり |
97922g |
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| はまち |
80892g |
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| ぎんざけ |
71558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1240334g |
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| いわし |
23257g |
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| 魚肉ハム |
930250g |
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| ししゃも |
49614g |
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| たい |
310084g |
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| べにざけ |
39586g |
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| 辛子明太子 |
33828g |
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| まぐろの赤身 |
286231g |
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| あじ |
52409g |
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| ほっけ |
33828g |
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| かまぼこ |
1240334g |
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| はんぺん |
930250g |
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| かにかま |
531572g |
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| あまえび |
155042g |
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| なると |
930250g |
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| ブラックタイガー |
413445g |
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| するめいか |
75939g |
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| かき |
16179g |
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| あさり |
8306g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3721μgはこのぐらい
| チャーハン |
3721000g |
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| とりから揚げ |
1240334g |
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| ハンバーグ |
744200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1860500g |
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| お好み焼き |
1860500g |
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