ビタミンB12が3731μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3731μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3731μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116594g |
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| モッツァレラチーズ |
233188g |
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| 牛乳 |
1243667g |
6218杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
932750g |
4663杯 |
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肉類でビタミンB12を3731μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196369g |
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| 豚バラ肉 |
746200g |
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| 牛サーロイン |
466375g |
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| 牛肩ロース肉 |
219471g |
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| 牛ひき肉 |
233188g |
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| 生ハム |
932750g |
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| ソーセージ |
373100g |
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| 鶏むね肉 |
1243667g |
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| 牛フィレ肉 |
124367g |
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| チャーシュー |
310917g |
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| 豚フィレ肉 |
746200g |
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| 鶏ささみ |
3731000g |
74620本 |
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| 砂肝 |
219471g |
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卵類でビタミンB12を3731μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106600g |
5330個 |
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| 生たまご |
339182g |
5653個 |
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| ゆでたまご |
373100g |
6218個 |
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魚介類でビタミンB12を3731μgはこのぐらい
| かつお節 |
24874g |
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| するめ（あたりめ） |
31092g |
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| さんま |
23319g |
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| うなぎのかば焼き |
169591g |
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| 塩さば |
52550g |
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| イクラ |
7939g相当 |
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| うなぎ |
106600g |
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| ぶり |
98185g |
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| はまち |
81109g |
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| ぎんざけ |
71750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1243667g |
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| いわし |
23319g |
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| 魚肉ハム |
932750g |
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| ししゃも |
49747g |
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| たい |
310917g |
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| べにざけ |
39692g |
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| 辛子明太子 |
33919g |
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| まぐろの赤身 |
287000g |
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| あじ |
52550g |
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| ほっけ |
33919g |
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| かまぼこ |
1243667g |
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| はんぺん |
932750g |
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| かにかま |
533000g |
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| あまえび |
155459g |
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| なると |
932750g |
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| ブラックタイガー |
414556g |
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| するめいか |
76143g |
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| かき |
16222g |
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| あさり |
8329g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3731μgはこのぐらい
| チャーハン |
3731000g |
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| とりから揚げ |
1243667g |
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| ハンバーグ |
746200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1865500g |
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| お好み焼き |
1865500g |
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