ビタミンB12が4571μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4571μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4571μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142844g |
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| モッツァレラチーズ |
285688g |
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| 牛乳 |
1523667g |
7618杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1142750g |
5713杯 |
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肉類でビタミンB12を4571μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
240579g |
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| 豚バラ肉 |
914200g |
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| 牛サーロイン |
571375g |
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| 牛肩ロース肉 |
268883g |
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| 牛ひき肉 |
285688g |
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| 生ハム |
1142750g |
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| ソーセージ |
457100g |
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| 鶏むね肉 |
1523667g |
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| 牛フィレ肉 |
152367g |
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| チャーシュー |
380917g |
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| 豚フィレ肉 |
914200g |
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| 鶏ささみ |
4571000g |
91420本 |
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| 砂肝 |
268883g |
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卵類でビタミンB12を4571μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130600g |
6530個 |
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| 生たまご |
415546g |
6925個 |
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| ゆでたまご |
457100g |
7618個 |
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魚介類でビタミンB12を4571μgはこのぐらい
| かつお節 |
30474g |
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| するめ（あたりめ） |
38092g |
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| さんま |
28569g |
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| うなぎのかば焼き |
207773g |
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| 塩さば |
64381g |
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| イクラ |
9726g相当 |
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| うなぎ |
130600g |
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| ぶり |
120290g |
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| はまち |
99370g |
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| ぎんざけ |
87904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1523667g |
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| いわし |
28569g |
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| 魚肉ハム |
1142750g |
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| ししゃも |
60947g |
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| たい |
380917g |
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| べにざけ |
48628g |
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| 辛子明太子 |
41555g |
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| まぐろの赤身 |
351616g |
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| あじ |
64381g |
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| ほっけ |
41555g |
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| かまぼこ |
1523667g |
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| はんぺん |
1142750g |
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| かにかま |
653000g |
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| あまえび |
190459g |
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| なると |
1142750g |
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| ブラックタイガー |
507889g |
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| するめいか |
93286g |
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| かき |
19874g |
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| あさり |
10204g |
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一般的食品でビタミンB12を4571μgはこのぐらい
| チャーハン |
4571000g |
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| とりから揚げ |
1523667g |
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| ハンバーグ |
914200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2285500g |
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| お好み焼き |
2285500g |
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