ビタミンB12が3361μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3361μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3361μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105032g |
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| モッツァレラチーズ |
210063g |
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| 牛乳 |
1120334g |
5601杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
840250g |
4201杯 |
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肉類でビタミンB12を3361μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
176895g |
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| 豚バラ肉 |
672200g |
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| 牛サーロイン |
420125g |
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| 牛肩ロース肉 |
197706g |
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| 牛ひき肉 |
210063g |
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| 生ハム |
840250g |
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| ソーセージ |
336100g |
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| 鶏むね肉 |
1120334g |
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| 牛フィレ肉 |
112034g |
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| チャーシュー |
280084g |
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| 豚フィレ肉 |
672200g |
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| 鶏ささみ |
3361000g |
67220本 |
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| 砂肝 |
197706g |
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卵類でビタミンB12を3361μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96029g |
4801個 |
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| 生たまご |
305546g |
5092個 |
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| ゆでたまご |
336100g |
5601個 |
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魚介類でビタミンB12を3361μgはこのぐらい
| かつお節 |
22407g |
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| するめ（あたりめ） |
28009g |
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| さんま |
21007g |
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| うなぎのかば焼き |
152773g |
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| 塩さば |
47339g |
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| イクラ |
7152g相当 |
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| うなぎ |
96029g |
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| ぶり |
88448g |
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| はまち |
73066g |
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| ぎんざけ |
64635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1120334g |
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| いわし |
21007g |
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| 魚肉ハム |
840250g |
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| ししゃも |
44814g |
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| たい |
280084g |
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| べにざけ |
35756g |
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| 辛子明太子 |
30555g |
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| まぐろの赤身 |
258539g |
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| あじ |
47339g |
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| ほっけ |
30555g |
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| かまぼこ |
1120334g |
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| はんぺん |
840250g |
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| かにかま |
480143g |
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| あまえび |
140042g |
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| なると |
840250g |
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| ブラックタイガー |
373445g |
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| するめいか |
68592g |
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| かき |
14614g |
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| あさり |
7503g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3361μgはこのぐらい
| チャーハン |
3361000g |
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| とりから揚げ |
1120334g |
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| ハンバーグ |
672200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1680500g |
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| お好み焼き |
1680500g |
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