ビタミンB12が3371μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3371μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3371μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
105344g |
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| モッツァレラチーズ |
210688g |
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| 牛乳 |
1123667g |
5618杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
842750g |
4213杯 |
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肉類でビタミンB12を3371μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
177422g |
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| 豚バラ肉 |
674200g |
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| 牛サーロイン |
421375g |
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| 牛肩ロース肉 |
198295g |
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| 牛ひき肉 |
210688g |
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| 生ハム |
842750g |
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| ソーセージ |
337100g |
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| 鶏むね肉 |
1123667g |
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| 牛フィレ肉 |
112367g |
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| チャーシュー |
280917g |
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| 豚フィレ肉 |
674200g |
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| 鶏ささみ |
3371000g |
67420本 |
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| 砂肝 |
198295g |
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卵類でビタミンB12を3371μgはこのぐらい
| 卵黄 |
96315g |
4815個 |
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| 生たまご |
306455g |
5107個 |
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| ゆでたまご |
337100g |
5618個 |
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魚介類でビタミンB12を3371μgはこのぐらい
| かつお節 |
22474g |
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| するめ（あたりめ） |
28092g |
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| さんま |
21069g |
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| うなぎのかば焼き |
153228g |
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| 塩さば |
47479g |
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| イクラ |
7173g相当 |
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| うなぎ |
96315g |
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| ぶり |
88711g |
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| はまち |
73283g |
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| ぎんざけ |
64827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1123667g |
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| いわし |
21069g |
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| 魚肉ハム |
842750g |
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| ししゃも |
44947g |
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| たい |
280917g |
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| べにざけ |
35862g |
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| 辛子明太子 |
30646g |
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| まぐろの赤身 |
259308g |
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| あじ |
47479g |
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| ほっけ |
30646g |
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| かまぼこ |
1123667g |
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| はんぺん |
842750g |
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| かにかま |
481572g |
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| あまえび |
140459g |
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| なると |
842750g |
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| ブラックタイガー |
374556g |
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| するめいか |
68796g |
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| かき |
14657g |
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| あさり |
7525g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3371μgはこのぐらい
| チャーハン |
3371000g |
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| とりから揚げ |
1123667g |
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| ハンバーグ |
674200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1685500g |
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| お好み焼き |
1685500g |
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