ビタミンB12が2371μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2371μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2371μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74094g |
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| モッツァレラチーズ |
148188g |
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| 牛乳 |
790334g |
3951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
592750g |
2963杯 |
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肉類でビタミンB12を2371μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
124790g |
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| 豚バラ肉 |
474200g |
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| 牛サーロイン |
296375g |
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| 牛肩ロース肉 |
139471g |
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| 牛ひき肉 |
148188g |
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| 生ハム |
592750g |
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| ソーセージ |
237100g |
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| 鶏むね肉 |
790334g |
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| 牛フィレ肉 |
79034g |
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| チャーシュー |
197584g |
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| 豚フィレ肉 |
474200g |
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| 鶏ささみ |
2371000g |
47420本 |
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| 砂肝 |
139471g |
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卵類でビタミンB12を2371μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67743g |
3387個 |
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| 生たまご |
215546g |
3592個 |
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| ゆでたまご |
237100g |
3951個 |
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魚介類でビタミンB12を2371μgはこのぐらい
| かつお節 |
15807g |
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| するめ（あたりめ） |
19759g |
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| さんま |
14819g |
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| うなぎのかば焼き |
107773g |
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| 塩さば |
33395g |
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| イクラ |
5045g相当 |
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| うなぎ |
67743g |
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| ぶり |
62395g |
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| はまち |
51544g |
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| ぎんざけ |
45597g |
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| 魚肉ソーセージ |
790334g |
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| いわし |
14819g |
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| 魚肉ハム |
592750g |
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| ししゃも |
31614g |
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| たい |
197584g |
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| べにざけ |
25224g |
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| 辛子明太子 |
21555g |
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| まぐろの赤身 |
182385g |
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| あじ |
33395g |
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| ほっけ |
21555g |
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| かまぼこ |
790334g |
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| はんぺん |
592750g |
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| かにかま |
338715g |
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| あまえび |
98792g |
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| なると |
592750g |
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| ブラックタイガー |
263445g |
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| するめいか |
48388g |
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| かき |
10309g |
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| あさり |
5293g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2371μgはこのぐらい
| チャーハン |
2371000g |
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| とりから揚げ |
790334g |
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| ハンバーグ |
474200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1185500g |
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| お好み焼き |
1185500g |
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