ビタミンB12が2271μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2271μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2271μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70969g |
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| モッツァレラチーズ |
141938g |
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| 牛乳 |
757000g |
3785杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
567750g |
2838杯 |
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肉類でビタミンB12を2271μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119527g |
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| 豚バラ肉 |
454200g |
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| 牛サーロイン |
283875g |
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| 牛肩ロース肉 |
133589g |
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| 牛ひき肉 |
141938g |
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| 生ハム |
567750g |
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| ソーセージ |
227100g |
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| 鶏むね肉 |
757000g |
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| 牛フィレ肉 |
75700g |
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| チャーシュー |
189250g |
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| 豚フィレ肉 |
454200g |
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| 鶏ささみ |
2271000g |
45420本 |
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| 砂肝 |
133589g |
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卵類でビタミンB12を2271μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64886g |
3244個 |
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| 生たまご |
206455g |
3440個 |
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| ゆでたまご |
227100g |
3785個 |
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魚介類でビタミンB12を2271μgはこのぐらい
| かつお節 |
15140g |
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| するめ（あたりめ） |
18925g |
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| さんま |
14194g |
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| うなぎのかば焼き |
103228g |
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| 塩さば |
31986g |
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| イクラ |
4832g相当 |
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| うなぎ |
64886g |
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| ぶり |
59764g |
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| はまち |
49370g |
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| ぎんざけ |
43674g |
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| 魚肉ソーセージ |
757000g |
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| いわし |
14194g |
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| 魚肉ハム |
567750g |
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| ししゃも |
30280g |
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| たい |
189250g |
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| べにざけ |
24160g |
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| 辛子明太子 |
20646g |
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| まぐろの赤身 |
174693g |
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| あじ |
31986g |
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| ほっけ |
20646g |
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| かまぼこ |
757000g |
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| はんぺん |
567750g |
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| かにかま |
324429g |
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| あまえび |
94625g |
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| なると |
567750g |
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| ブラックタイガー |
252334g |
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| するめいか |
46347g |
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| かき |
9874g相当 |
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| あさり |
5070g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2271μgはこのぐらい
| チャーハン |
2271000g |
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| とりから揚げ |
757000g |
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| ハンバーグ |
454200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1135500g |
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| お好み焼き |
1135500g |
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