ビタミンB12が2171μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2171μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2171μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
67844g |
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| モッツァレラチーズ |
135688g |
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| 牛乳 |
723667g |
3618杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
542750g |
2713杯 |
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肉類でビタミンB12を2171μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
114264g |
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| 豚バラ肉 |
434200g |
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| 牛サーロイン |
271375g |
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| 牛肩ロース肉 |
127706g |
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| 牛ひき肉 |
135688g |
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| 生ハム |
542750g |
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| ソーセージ |
217100g |
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| 鶏むね肉 |
723667g |
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| 牛フィレ肉 |
72367g |
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| チャーシュー |
180917g |
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| 豚フィレ肉 |
434200g |
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| 鶏ささみ |
2171000g |
43420本 |
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| 砂肝 |
127706g |
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卵類でビタミンB12を2171μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62029g |
3101個 |
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| 生たまご |
197364g |
3289個 |
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| ゆでたまご |
217100g |
3618個 |
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魚介類でビタミンB12を2171μgはこのぐらい
| かつお節 |
14474g |
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| するめ（あたりめ） |
18092g |
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| さんま |
13569g |
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| うなぎのかば焼き |
98682g |
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| 塩さば |
30578g |
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| イクラ |
4620g相当 |
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| うなぎ |
62029g |
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| ぶり |
57132g |
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| はまち |
47196g |
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| ぎんざけ |
41750g |
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| 魚肉ソーセージ |
723667g |
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| いわし |
13569g |
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| 魚肉ハム |
542750g |
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| ししゃも |
28947g |
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| たい |
180917g |
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| べにざけ |
23096g |
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| 辛子明太子 |
19737g |
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| まぐろの赤身 |
167000g |
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| あじ |
30578g |
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| ほっけ |
19737g |
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| かまぼこ |
723667g |
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| はんぺん |
542750g |
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| かにかま |
310143g |
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| あまえび |
90459g |
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| なると |
542750g |
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| ブラックタイガー |
241223g |
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| するめいか |
44307g |
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| かき |
9440g相当 |
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| あさり |
4846g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2171μgはこのぐらい
| チャーハン |
2171000g |
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| とりから揚げ |
723667g |
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| ハンバーグ |
434200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1085500g |
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| お好み焼き |
1085500g |
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