ビタミンB12が2281μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2281μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2281μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71282g |
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| モッツァレラチーズ |
142563g |
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| 牛乳 |
760334g |
3801杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
570250g |
2851杯 |
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肉類でビタミンB12を2281μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120053g |
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| 豚バラ肉 |
456200g |
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| 牛サーロイン |
285125g |
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| 牛肩ロース肉 |
134177g |
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| 牛ひき肉 |
142563g |
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| 生ハム |
570250g |
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| ソーセージ |
228100g |
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| 鶏むね肉 |
760334g |
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| 牛フィレ肉 |
76034g |
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| チャーシュー |
190084g |
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| 豚フィレ肉 |
456200g |
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| 鶏ささみ |
2281000g |
45620本 |
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| 砂肝 |
134177g |
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卵類でビタミンB12を2281μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65172g |
3258個 |
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| 生たまご |
207364g |
3456個 |
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| ゆでたまご |
228100g |
3801個 |
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魚介類でビタミンB12を2281μgはこのぐらい
| かつお節 |
15207g |
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| するめ（あたりめ） |
19009g |
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| さんま |
14257g |
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| うなぎのかば焼き |
103682g |
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| 塩さば |
32127g |
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| イクラ |
4854g相当 |
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| うなぎ |
65172g |
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| ぶり |
60027g |
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| はまち |
49587g |
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| ぎんざけ |
43866g |
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| 魚肉ソーセージ |
760334g |
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| いわし |
14257g |
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| 魚肉ハム |
570250g |
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| ししゃも |
30414g |
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| たい |
190084g |
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| べにざけ |
24266g |
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| 辛子明太子 |
20737g |
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| まぐろの赤身 |
175462g |
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| あじ |
32127g |
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| ほっけ |
20737g |
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| かまぼこ |
760334g |
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| はんぺん |
570250g |
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| かにかま |
325858g |
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| あまえび |
95042g |
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| なると |
570250g |
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| ブラックタイガー |
253445g |
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| するめいか |
46552g |
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| かき |
9918g相当 |
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| あさり |
5092g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2281μgはこのぐらい
| チャーハン |
2281000g |
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| とりから揚げ |
760334g |
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| ハンバーグ |
456200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1140500g |
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| お好み焼き |
1140500g |
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