ビタミンB12が2291μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2291μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2291μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71594g |
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| モッツァレラチーズ |
143188g |
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| 牛乳 |
763667g |
3818杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
572750g |
2863杯 |
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肉類でビタミンB12を2291μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120579g |
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| 豚バラ肉 |
458200g |
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| 牛サーロイン |
286375g |
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| 牛肩ロース肉 |
134765g |
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| 牛ひき肉 |
143188g |
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| 生ハム |
572750g |
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| ソーセージ |
229100g |
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| 鶏むね肉 |
763667g |
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| 牛フィレ肉 |
76367g |
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| チャーシュー |
190917g |
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| 豚フィレ肉 |
458200g |
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| 鶏ささみ |
2291000g |
45820本 |
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| 砂肝 |
134765g |
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卵類でビタミンB12を2291μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65458g |
3272個 |
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| 生たまご |
208273g |
3471個 |
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| ゆでたまご |
229100g |
3818個 |
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魚介類でビタミンB12を2291μgはこのぐらい
| かつお節 |
15274g |
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| するめ（あたりめ） |
19092g |
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| さんま |
14319g |
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| うなぎのかば焼き |
104137g |
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| 塩さば |
32268g |
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| イクラ |
4875g相当 |
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| うなぎ |
65458g |
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| ぶり |
60290g |
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| はまち |
49805g |
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| ぎんざけ |
44058g |
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| 魚肉ソーセージ |
763667g |
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| いわし |
14319g |
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| 魚肉ハム |
572750g |
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| ししゃも |
30547g |
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| たい |
190917g |
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| べにざけ |
24373g |
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| 辛子明太子 |
20828g |
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| まぐろの赤身 |
176231g |
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| あじ |
32268g |
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| ほっけ |
20828g |
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| かまぼこ |
763667g |
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| はんぺん |
572750g |
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| かにかま |
327286g |
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| あまえび |
95459g |
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| なると |
572750g |
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| ブラックタイガー |
254556g |
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| するめいか |
46756g |
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| かき |
9961g相当 |
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| あさり |
5114g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2291μgはこのぐらい
| チャーハン |
2291000g |
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| とりから揚げ |
763667g |
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| ハンバーグ |
458200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1145500g |
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| お好み焼き |
1145500g |
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