ビタミンB12が3281μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3281μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3281μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102532g |
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| モッツァレラチーズ |
205063g |
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| 牛乳 |
1093667g |
5468杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
820250g |
4101杯 |
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肉類でビタミンB12を3281μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172685g |
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| 豚バラ肉 |
656200g |
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| 牛サーロイン |
410125g |
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| 牛肩ロース肉 |
193000g |
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| 牛ひき肉 |
205063g |
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| 生ハム |
820250g |
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| ソーセージ |
328100g |
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| 鶏むね肉 |
1093667g |
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| 牛フィレ肉 |
109367g |
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| チャーシュー |
273417g |
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| 豚フィレ肉 |
656200g |
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| 鶏ささみ |
3281000g |
65620本 |
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| 砂肝 |
193000g |
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卵類でビタミンB12を3281μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93743g |
4687個 |
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| 生たまご |
298273g |
4971個 |
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| ゆでたまご |
328100g |
5468個 |
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魚介類でビタミンB12を3281μgはこのぐらい
| かつお節 |
21874g |
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| するめ（あたりめ） |
27342g |
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| さんま |
20507g |
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| うなぎのかば焼き |
149137g |
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| 塩さば |
46212g |
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| イクラ |
6981g相当 |
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| うなぎ |
93743g |
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| ぶり |
86343g |
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| はまち |
71327g |
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| ぎんざけ |
63097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1093667g |
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| いわし |
20507g |
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| 魚肉ハム |
820250g |
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| ししゃも |
43747g |
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| たい |
273417g |
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| べにざけ |
34905g |
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| 辛子明太子 |
29828g |
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| まぐろの赤身 |
252385g |
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| あじ |
46212g |
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| ほっけ |
29828g |
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| かまぼこ |
1093667g |
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| はんぺん |
820250g |
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| かにかま |
468715g |
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| あまえび |
136709g |
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| なると |
820250g |
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| ブラックタイガー |
364556g |
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| するめいか |
66960g |
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| かき |
14266g |
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| あさり |
7324g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3281μgはこのぐらい
| チャーハン |
3281000g |
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| とりから揚げ |
1093667g |
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| ハンバーグ |
656200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1640500g |
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| お好み焼き |
1640500g |
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