ビタミンB12が3181μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3181μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3181μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99407g |
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| モッツァレラチーズ |
198813g |
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| 牛乳 |
1060334g |
5301杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
795250g |
3976杯 |
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肉類でビタミンB12を3181μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167422g |
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| 豚バラ肉 |
636200g |
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| 牛サーロイン |
397625g |
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| 牛肩ロース肉 |
187118g |
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| 牛ひき肉 |
198813g |
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| 生ハム |
795250g |
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| ソーセージ |
318100g |
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| 鶏むね肉 |
1060334g |
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| 牛フィレ肉 |
106034g |
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| チャーシュー |
265084g |
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| 豚フィレ肉 |
636200g |
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| 鶏ささみ |
3181000g |
63620本 |
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| 砂肝 |
187118g |
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卵類でビタミンB12を3181μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90886g |
4544個 |
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| 生たまご |
289182g |
4819個 |
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| ゆでたまご |
318100g |
5301個 |
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魚介類でビタミンB12を3181μgはこのぐらい
| かつお節 |
21207g |
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| するめ（あたりめ） |
26509g |
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| さんま |
19882g |
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| うなぎのかば焼き |
144591g |
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| 塩さば |
44803g |
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| イクラ |
6769g相当 |
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| うなぎ |
90886g |
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| ぶり |
83711g |
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| はまち |
69153g |
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| ぎんざけ |
61174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1060334g |
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| いわし |
19882g |
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| 魚肉ハム |
795250g |
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| ししゃも |
42414g |
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| たい |
265084g |
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| べにざけ |
33841g |
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| 辛子明太子 |
28919g |
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| まぐろの赤身 |
244693g |
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| あじ |
44803g |
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| ほっけ |
28919g |
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| かまぼこ |
1060334g |
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| はんぺん |
795250g |
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| かにかま |
454429g |
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| あまえび |
132542g |
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| なると |
795250g |
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| ブラックタイガー |
353445g |
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| するめいか |
64919g |
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| かき |
13831g |
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| あさり |
7101g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3181μgはこのぐらい
| チャーハン |
3181000g |
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| とりから揚げ |
1060334g |
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| ハンバーグ |
636200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1590500g |
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| お好み焼き |
1590500g |
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