ビタミンB12が3191μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3191μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3191μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99719g |
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| モッツァレラチーズ |
199438g |
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| 牛乳 |
1063667g |
5318杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
797750g |
3988杯 |
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肉類でビタミンB12を3191μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167948g |
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| 豚バラ肉 |
638200g |
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| 牛サーロイン |
398875g |
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| 牛肩ロース肉 |
187706g |
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| 牛ひき肉 |
199438g |
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| 生ハム |
797750g |
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| ソーセージ |
319100g |
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| 鶏むね肉 |
1063667g |
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| 牛フィレ肉 |
106367g |
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| チャーシュー |
265917g |
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| 豚フィレ肉 |
638200g |
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| 鶏ささみ |
3191000g |
63820本 |
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| 砂肝 |
187706g |
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卵類でビタミンB12を3191μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91172g |
4558個 |
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| 生たまご |
290091g |
4834個 |
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| ゆでたまご |
319100g |
5318個 |
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魚介類でビタミンB12を3191μgはこのぐらい
| かつお節 |
21274g |
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| するめ（あたりめ） |
26592g |
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| さんま |
19944g |
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| うなぎのかば焼き |
145046g |
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| 塩さば |
44944g |
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| イクラ |
6790g相当 |
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| うなぎ |
91172g |
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| ぶり |
83974g |
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| はまち |
69370g |
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| ぎんざけ |
61366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1063667g |
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| いわし |
19944g |
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| 魚肉ハム |
797750g |
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| ししゃも |
42547g |
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| たい |
265917g |
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| べにざけ |
33947g |
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| 辛子明太子 |
29010g |
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| まぐろの赤身 |
245462g |
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| あじ |
44944g |
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| ほっけ |
29010g |
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| かまぼこ |
1063667g |
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| はんぺん |
797750g |
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| かにかま |
455858g |
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| あまえび |
132959g |
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| なると |
797750g |
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| ブラックタイガー |
354556g |
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| するめいか |
65123g |
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| かき |
13874g |
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| あさり |
7123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3191μgはこのぐらい
| チャーハン |
3191000g |
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| とりから揚げ |
1063667g |
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| ハンバーグ |
638200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1595500g |
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| お好み焼き |
1595500g |
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