ビタミンB12が3171μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3171μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3171μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99094g |
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| モッツァレラチーズ |
198188g |
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| 牛乳 |
1057000g |
5285杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
792750g |
3963杯 |
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肉類でビタミンB12を3171μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
166895g |
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| 豚バラ肉 |
634200g |
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| 牛サーロイン |
396375g |
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| 牛肩ロース肉 |
186530g |
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| 牛ひき肉 |
198188g |
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| 生ハム |
792750g |
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| ソーセージ |
317100g |
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| 鶏むね肉 |
1057000g |
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| 牛フィレ肉 |
105700g |
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| チャーシュー |
264250g |
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| 豚フィレ肉 |
634200g |
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| 鶏ささみ |
3171000g |
63420本 |
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| 砂肝 |
186530g |
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卵類でビタミンB12を3171μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90600g |
4530個 |
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| 生たまご |
288273g |
4804個 |
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| ゆでたまご |
317100g |
5285個 |
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魚介類でビタミンB12を3171μgはこのぐらい
| かつお節 |
21140g |
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| するめ（あたりめ） |
26425g |
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| さんま |
19819g |
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| うなぎのかば焼き |
144137g |
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| 塩さば |
44662g |
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| イクラ |
6747g相当 |
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| うなぎ |
90600g |
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| ぶり |
83448g |
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| はまち |
68935g |
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| ぎんざけ |
60981g |
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| 魚肉ソーセージ |
1057000g |
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| いわし |
19819g |
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| 魚肉ハム |
792750g |
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| ししゃも |
42280g |
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| たい |
264250g |
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| べにざけ |
33735g |
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| 辛子明太子 |
28828g |
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| まぐろの赤身 |
243924g |
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| あじ |
44662g |
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| ほっけ |
28828g |
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| かまぼこ |
1057000g |
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| はんぺん |
792750g |
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| かにかま |
453000g |
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| あまえび |
132125g |
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| なると |
792750g |
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| ブラックタイガー |
352334g |
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| するめいか |
64715g |
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| かき |
13787g |
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| あさり |
7079g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3171μgはこのぐらい
| チャーハン |
3171000g |
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| とりから揚げ |
1057000g |
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| ハンバーグ |
634200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1585500g |
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| お好み焼き |
1585500g |
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