ビタミンB12が3071μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3071μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3071μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95969g |
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| モッツァレラチーズ |
191938g |
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| 牛乳 |
1023667g |
5118杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
767750g |
3838杯 |
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肉類でビタミンB12を3071μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161632g |
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| 豚バラ肉 |
614200g |
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| 牛サーロイン |
383875g |
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| 牛肩ロース肉 |
180648g |
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| 牛ひき肉 |
191938g |
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| 生ハム |
767750g |
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| ソーセージ |
307100g |
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| 鶏むね肉 |
1023667g |
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| 牛フィレ肉 |
102367g |
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| チャーシュー |
255917g |
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| 豚フィレ肉 |
614200g |
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| 鶏ささみ |
3071000g |
61420本 |
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| 砂肝 |
180648g |
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卵類でビタミンB12を3071μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87743g |
4387個 |
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| 生たまご |
279182g |
4653個 |
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| ゆでたまご |
307100g |
5118個 |
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魚介類でビタミンB12を3071μgはこのぐらい
| かつお節 |
20474g |
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| するめ（あたりめ） |
25592g |
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| さんま |
19194g |
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| うなぎのかば焼き |
139591g |
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| 塩さば |
43254g |
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| イクラ |
6535g相当 |
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| うなぎ |
87743g |
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| ぶり |
80816g |
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| はまち |
66761g |
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| ぎんざけ |
59058g |
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| 魚肉ソーセージ |
1023667g |
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| いわし |
19194g |
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| 魚肉ハム |
767750g |
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| ししゃも |
40947g |
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| たい |
255917g |
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| べにざけ |
32671g |
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| 辛子明太子 |
27919g |
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| まぐろの赤身 |
236231g |
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| あじ |
43254g |
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| ほっけ |
27919g |
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| かまぼこ |
1023667g |
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| はんぺん |
767750g |
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| かにかま |
438715g |
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| あまえび |
127959g |
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| なると |
767750g |
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| ブラックタイガー |
341223g |
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| するめいか |
62674g |
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| かき |
13353g |
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| あさり |
6855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3071μgはこのぐらい
| チャーハン |
3071000g |
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| とりから揚げ |
1023667g |
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| ハンバーグ |
614200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1535500g |
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| お好み焼き |
1535500g |
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