ビタミンB12が3061μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3061μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3061μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95657g |
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| モッツァレラチーズ |
191313g |
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| 牛乳 |
1020334g |
5101杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
765250g |
3826杯 |
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肉類でビタミンB12を3061μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161106g |
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| 豚バラ肉 |
612200g |
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| 牛サーロイン |
382625g |
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| 牛肩ロース肉 |
180059g |
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| 牛ひき肉 |
191313g |
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| 生ハム |
765250g |
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| ソーセージ |
306100g |
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| 鶏むね肉 |
1020334g |
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| 牛フィレ肉 |
102034g |
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| チャーシュー |
255084g |
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| 豚フィレ肉 |
612200g |
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| 鶏ささみ |
3061000g |
61220本 |
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| 砂肝 |
180059g |
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卵類でビタミンB12を3061μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87458g |
4372個 |
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| 生たまご |
278273g |
4637個 |
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| ゆでたまご |
306100g |
5101個 |
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魚介類でビタミンB12を3061μgはこのぐらい
| かつお節 |
20407g |
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| するめ（あたりめ） |
25509g |
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| さんま |
19132g |
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| うなぎのかば焼き |
139137g |
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| 塩さば |
43113g |
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| イクラ |
6513g相当 |
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| うなぎ |
87458g |
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| ぶり |
80553g |
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| はまち |
66544g |
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| ぎんざけ |
58866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1020334g |
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| いわし |
19132g |
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| 魚肉ハム |
765250g |
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| ししゃも |
40814g |
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| たい |
255084g |
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| べにざけ |
32564g |
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| 辛子明太子 |
27828g |
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| まぐろの赤身 |
235462g |
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| あじ |
43113g |
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| ほっけ |
27828g |
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| かまぼこ |
1020334g |
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| はんぺん |
765250g |
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| かにかま |
437286g |
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| あまえび |
127542g |
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| なると |
765250g |
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| ブラックタイガー |
340112g |
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| するめいか |
62470g |
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| かき |
13309g |
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| あさり |
6833g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3061μgはこのぐらい
| チャーハン |
3061000g |
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| とりから揚げ |
1020334g |
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| ハンバーグ |
612200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1530500g |
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| お好み焼き |
1530500g |
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