ビタミンB12が3051μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3051μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3051μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95344g |
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| モッツァレラチーズ |
190688g |
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| 牛乳 |
1017000g |
5085杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
762750g |
3813杯 |
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肉類でビタミンB12を3051μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
160579g |
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| 豚バラ肉 |
610200g |
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| 牛サーロイン |
381375g |
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| 牛肩ロース肉 |
179471g |
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| 牛ひき肉 |
190688g |
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| 生ハム |
762750g |
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| ソーセージ |
305100g |
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| 鶏むね肉 |
1017000g |
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| 牛フィレ肉 |
101700g |
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| チャーシュー |
254250g |
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| 豚フィレ肉 |
610200g |
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| 鶏ささみ |
3051000g |
61020本 |
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| 砂肝 |
179471g |
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卵類でビタミンB12を3051μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87172g |
4358個 |
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| 生たまご |
277364g |
4622個 |
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| ゆでたまご |
305100g |
5085個 |
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魚介類でビタミンB12を3051μgはこのぐらい
| かつお節 |
20340g |
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| するめ（あたりめ） |
25425g |
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| さんま |
19069g |
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| うなぎのかば焼き |
138682g |
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| 塩さば |
42972g |
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| イクラ |
6492g相当 |
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| うなぎ |
87172g |
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| ぶり |
80290g |
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| はまち |
66327g |
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| ぎんざけ |
58674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1017000g |
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| いわし |
19069g |
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| 魚肉ハム |
762750g |
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| ししゃも |
40680g |
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| たい |
254250g |
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| べにざけ |
32458g |
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| 辛子明太子 |
27737g |
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| まぐろの赤身 |
234693g |
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| あじ |
42972g |
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| ほっけ |
27737g |
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| かまぼこ |
1017000g |
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| はんぺん |
762750g |
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| かにかま |
435858g |
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| あまえび |
127125g |
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| なると |
762750g |
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| ブラックタイガー |
339000g |
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| するめいか |
62266g |
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| かき |
13266g |
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| あさり |
6811g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3051μgはこのぐらい
| チャーハン |
3051000g |
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| とりから揚げ |
1017000g |
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| ハンバーグ |
610200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1525500g |
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| お好み焼き |
1525500g |
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