ビタミンB12が3151μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3151μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3151μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98469g |
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| モッツァレラチーズ |
196938g |
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| 牛乳 |
1050334g |
5251杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
787750g |
3938杯 |
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肉類でビタミンB12を3151μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165843g |
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| 豚バラ肉 |
630200g |
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| 牛サーロイン |
393875g |
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| 牛肩ロース肉 |
185353g |
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| 牛ひき肉 |
196938g |
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| 生ハム |
787750g |
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| ソーセージ |
315100g |
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| 鶏むね肉 |
1050334g |
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| 牛フィレ肉 |
105034g |
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| チャーシュー |
262584g |
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| 豚フィレ肉 |
630200g |
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| 鶏ささみ |
3151000g |
63020本 |
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| 砂肝 |
185353g |
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卵類でビタミンB12を3151μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90029g |
4501個 |
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| 生たまご |
286455g |
4774個 |
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| ゆでたまご |
315100g |
5251個 |
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魚介類でビタミンB12を3151μgはこのぐらい
| かつお節 |
21007g |
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| するめ（あたりめ） |
26259g |
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| さんま |
19694g |
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| うなぎのかば焼き |
143228g |
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| 塩さば |
44381g |
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| イクラ |
6705g相当 |
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| うなぎ |
90029g |
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| ぶり |
82922g |
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| はまち |
68500g |
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| ぎんざけ |
60597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1050334g |
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| いわし |
19694g |
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| 魚肉ハム |
787750g |
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| ししゃも |
42014g |
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| たい |
262584g |
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| べにざけ |
33522g |
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| 辛子明太子 |
28646g |
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| まぐろの赤身 |
242385g |
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| あじ |
44381g |
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| ほっけ |
28646g |
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| かまぼこ |
1050334g |
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| はんぺん |
787750g |
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| かにかま |
450143g |
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| あまえび |
131292g |
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| なると |
787750g |
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| ブラックタイガー |
350112g |
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| するめいか |
64307g |
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| かき |
13700g |
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| あさり |
7034g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3151μgはこのぐらい
| チャーハン |
3151000g |
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| とりから揚げ |
1050334g |
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| ハンバーグ |
630200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1575500g |
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| お好み焼き |
1575500g |
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